الثلاثاء، شنومكس مارس شنومكس شنومكس: شنومكس

منع الإجهاد البارد في الظروف الخارجية القاسية

قيم هذا المقال
(الاصوات 0)

يجب مراعاة الوقاية من التأثيرات الفيزيولوجية المرضية للتعرض للبرد من وجهتي نظر: الأولى تتعلق بالآثار الفيزيولوجية المرضية التي لوحظت أثناء التعرض العام للبرد (أي الجسم بأكمله) ، والثانية تتعلق بتلك التي يتم ملاحظتها أثناء التعرض المحلي للبرودة. البرد: يؤثر بشكل رئيسي على الأطراف (اليدين والقدمين). تهدف التدابير الوقائية في هذا الصدد إلى تقليل حدوث النوعين الرئيسيين من الإجهاد البارد - انخفاض حرارة الجسم العرضي وقضمة الصقيع في الأطراف. مطلوب نهج مزدوج: الأساليب الفسيولوجية (على سبيل المثال ، التغذية الكافية والإماهة ، وتطوير آليات التكيف) والتدابير الدوائية والتكنولوجية (على سبيل المثال ، المأوى ، والملابس). تهدف كل هذه الطرق في النهاية إلى زيادة تحمل البرودة على المستويين العام والمحلي. علاوة على ذلك ، من الضروري أن يحصل العمال المعرضون للبرد على المعلومات وفهم هذه الإصابة اللازمة لضمان الوقاية الفعالة.

الطرق الفسيولوجية للوقاية من الإصابة بالبرد

يترافق التعرض للبرد في الإنسان أثناء الراحة مع تضيق الأوعية المحيطية ، مما يحد من فقدان الحرارة الجلدي ، وإنتاج الحرارة الأيضية (أساسًا عن طريق نشاط الارتعاش) ، مما يعني ضرورة تناول الطعام. يزداد إنفاق الطاقة التي يتطلبها كل نشاط بدني في البرد بسبب صعوبة المشي على الجليد أو على الجليد والحاجة المتكررة للتعامل مع المعدات الثقيلة. علاوة على ذلك ، قد يكون فقدان الماء كبيرًا بسبب التعرق المرتبط بهذا النشاط البدني. إذا لم يتم تعويض فقدان الماء هذا ، فقد يحدث الجفاف ، مما يزيد من التعرض لقضمة الصقيع. غالبًا ما يتفاقم الجفاف ليس فقط بسبب التقييد الطوعي لاستهلاك الماء بسبب صعوبة تناول السوائل الكافية (قد يتم تجميد الماء المتاح ، أو قد يضطر المرء إلى إذابة الثلج) ولكن أيضًا بسبب الميل إلى تجنب التبول المتكرر بشكل كافٍ (التبول) الأمر الذي يتطلب مغادرة المأوى. من الصعب تقدير الحاجة إلى الماء في البرد لأنها تعتمد على عبء العمل الفردي وعزل الملابس. لكن على أي حال ، يجب أن يكون تناول السوائل بكثرة وعلى شكل مشروبات ساخنة (من 5 إلى 6 لترات في اليوم في حالة النشاط البدني). إن ملاحظة لون البول ، والتي يجب أن تظل صافية ، تعطي مؤشرًا جيدًا على مسار تناول السوائل.

فيما يتعلق باستهلاك السعرات الحرارية ، يمكن الافتراض أن زيادة 25 إلى 50٪ في المناخ البارد ، مقارنة بالمناخ المعتدل أو الحار ، أمر ضروري. تسمح الصيغة بحساب مدخول السعرات الحرارية (بالكيلو كالوري) الضروري لتوازن الطاقة في البرد لكل شخص وفي اليوم: سعر حراري / فرد في اليوم = 4,151 - 28.62Ta، حيث Ta هي درجة الحرارة المحيطة بالدرجة المئوية (1 كيلو كالوري = 4.18 جول). وهكذا ، ل Ta من -20 درجة مئوية ، وتحتاج إلى حوالي 4,723 سعرة حرارية (2.0 × 104 ي) يجب توقعه. لا يبدو أن تناول الطعام يحتاج إلى تعديل نوعي من أجل تجنب مشاكل الجهاز الهضمي من نوع الإسهال. على سبيل المثال ، تتكون حصة الطقس البارد (RCW) لجيش الولايات المتحدة من 4,568 سعرة حرارية (1.9 × 10).4 J) ، في صورة مجففة ، يوميًا ولكل شخص ، وتنقسم نوعياً على النحو التالي: 58٪ كربوهيدرات ، 11٪ بروتين ، 31٪ دهون (Edwards، Roberts and Mutter 1992). تتميز الأطعمة المجففة بأنها خفيفة وسهلة التحضير ، ولكن يجب إعادة ترطيبها قبل الاستهلاك.

بقدر الإمكان ، يجب تناول الوجبات الساخنة وتقسيمها إلى وجبتي الإفطار والغداء بكميات عادية. يتم توفير مكمل غذائي من الحساء الساخن والبسكويت الجاف وألواح الحبوب المقسمة على مدار اليوم ، ومن خلال زيادة السعرات الحرارية في العشاء. هذا الأخير يساعد على زيادة توليد الحرارة الناجم عن النظام الغذائي ويساعد الشخص على النوم. استهلاك الكحول غير مستحسن للغاية في المناخ البارد لأن الكحول يؤدي إلى توسع الأوعية الجلدية (مصدر لفقدان الحرارة) ويزيد من إدرار البول (مصدر فقدان الماء) ، مع تعديل حساسية الجلد وإضعاف الحكم (وهي عوامل أساسية تشارك في التعرف على العلامات الأولى لإصابة البرد). الاستهلاك المفرط للمشروبات المحتوية على الكافيين ضار أيضًا لأن هذه المادة لها تأثير مضيق للأوعية المحيطية (زيادة خطر الإصابة بقضمة الصقيع) وتأثير مدر للبول.

بالإضافة إلى الغذاء الكافي ، يمكن أن يؤدي تطوير آليات التكيف العامة والمحلية على حد سواء إلى تقليل حدوث إصابات البرد وتحسين الأداء النفسي والجسدي عن طريق تقليل الإجهاد الناجم عن البيئة الباردة. ومع ذلك ، من الضروري تحديد مفاهيم تكيف, التأقلم و تعود بالنسبة للبرودة ، تختلف المصطلحات الثلاثة في مدلولاتها وفقًا لاستخدام مختلف المنظرين.

في رأي إيجان (1963) ، المصطلح التكيف مع البرد هو مصطلح عام. قام بتجميع مفاهيم التكيف الجيني والتأقلم والتعود تحت مفهوم التكيف. يشير التكيف الجيني إلى التغيرات الفسيولوجية المنقولة وراثيًا والتي تفضل البقاء في بيئة معادية. يفرق Bligh and Johnson (1973) بين التكيف الجيني والتكيف الظاهري ، ويحدد مفهوم التكيف على أنه "تغييرات تقلل من الإجهاد الفسيولوجي الناتج عن مكون مرهق للبيئة الكلية".

أقلمة يمكن تعريفه على أنه تعويض وظيفي يتم تحديده على مدى فترة من عدة أيام إلى عدة أسابيع استجابة إما لعوامل معقدة من البيئة المحيطة مثل التغيرات المناخية في بيئة طبيعية ، أو لعامل فريد في البيئة المحيطة ، كما هو الحال في المختبر ("التأقلم المصطنع" أو "التأقلم" لهؤلاء الكتاب) (إيجان 1963).

تعود هو نتيجة لتغيير في الاستجابات الفسيولوجية الناتجة عن تناقص استجابات الجهاز العصبي المركزي لمحفزات معينة (إيجان 1963). يمكن أن يكون هذا التعود محددًا أو عامًا. التعود المحدد هو العملية المتضمنة عندما يعتاد جزء معين من الجسم على منبه متكرر ، بينما التعود العام هو أن يعتاد الجسم كله على المنبه المتكرر. عادة ما يتم الحصول على التكيف المحلي أو العام مع البرد من خلال التعود.

لوحظت أنواع مختلفة من التكيف العام مع البرد سواء في المختبر أو في البيئة الطبيعية. أسس هاميل (1963) تصنيفًا لهذه الأنواع التكيفية المختلفة. يظهر النوع الأيضي للتكيف من خلال الحفاظ على درجة الحرارة الداخلية مع زيادة إنتاج الحرارة الأيضية ، كما هو الحال في Alacalufs في Tierra del Fuego أو الهنود في القطب الشمالي. يظهر أيضًا تكيف نوع العزل من خلال الحفاظ على درجة الحرارة الداخلية ولكن مع انخفاض في متوسط ​​درجة حرارة الجلد (السكان الأصليون من الساحل الاستوائي لأستراليا). يظهر التكيف مع النوع المنخفض الحرارة من خلال انخفاض كبير إلى حد ما في درجة الحرارة الداخلية (قبيلة صحراء كالاهاري ، قبيلة الكيتشوا الهندية في بيرو). أخيرًا ، هناك تكيف من النوع المختلط المعزول والحرارة (السكان الأصليون من وسط أستراليا ، Lapps ، الغواصون الكوريون Amas).

في الواقع ، يعتبر هذا التصنيف نوعيًا فقط ولا يأخذ في الاعتبار جميع مكونات التوازن الحراري. لذلك اقترحنا مؤخرًا تصنيفًا ليس فقط نوعيًا بل كميًا أيضًا (انظر الجدول 1). لا يشير التعديل في درجة حرارة الجسم وحده بالضرورة إلى وجود تكيف عام مع البرودة. في الواقع ، يعد التغيير في التأخير في بدء الارتعاش مؤشرًا جيدًا على حساسية نظام التنظيم الحراري. Bittel (1987) اقترح أيضًا تخفيض الدين الحراري كمؤشر للتكيف مع البرودة. بالإضافة إلى ذلك ، أوضح هذا المؤلف أهمية تناول السعرات الحرارية في تطوير آليات التكيف. لقد أكدنا هذه الملاحظة في مختبرنا: الأشخاص الذين تأقلموا مع البرودة في المختبر عند درجة حرارة 1 درجة مئوية لمدة شهر واحد بطريقة متقطعة طوروا تكيفًا من النوع الخافض للحرارة (Savourey et al.1، 1994). يرتبط انخفاض حرارة الجسم ارتباطًا مباشرًا بانخفاض نسبة كتلة الدهون في الجسم. مستوى الكفاءة البدنية الهوائية (VO2max) لا يبدو أنه يشارك في تطوير هذا النوع من التكيف مع البرد (Bittel et al. 1988 ؛ Savourey ، Vallerand and Bittel 1992). يبدو أن التكيف مع النوع المنخفض الحرارة هو الأكثر فائدة لأنه يحافظ على احتياطيات الطاقة عن طريق تأخير بداية الارتعاش ولكن دون أن يكون انخفاض درجة الحرارة خطيرًا (Bittel et al. 1989). أظهر العمل الأخير في المختبر أنه من الممكن تحفيز هذا النوع من التكيف عن طريق تعريض الناس لغمر موضعي متقطع للأطراف السفلية في الماء المثلج. علاوة على ذلك ، فإن هذا النوع من التأقلم قد طور "متلازمة ثلاثي يودوثيرونين القطبية" التي وصفها ريد وزملاؤه في عام 1990 في الأشخاص الذين قضوا فترات طويلة في المنطقة القطبية. تظل هذه المتلازمة المعقدة مفهومة بشكل غير كامل ويتضح بشكل أساسي من خلال تناقص مجموع ثلاثي يودوثيرونين عندما تكون البيئة محايدة حرارياً وأثناء التعرض الحاد للبرد. لم يتم بعد تحديد العلاقة بين هذه المتلازمة والتكيف مع النوع الحراري المنخفض (Savourey et al.1996).

الجدول 1. تمت دراسة آليات التكيف العامة للبرد أثناء اختبار البرودة القياسي الذي تم إجراؤه قبل وبعد فترة التأقلم.

قياس

استخدام المقياس كمؤشر
من التكيف

تغيير في
مؤشر

نوع التكيف

المستقيم
درجة الحرارة رre(° C)

الفرق بين tre في نهاية الاختبار البارد ورre عند الحياد الحراري بعد التأقلم

+ أو =
-

عادي حراري
منخفض الحرارة


يعني درجة حرارة الجلد tsk(° C)


‾رskدرجة مئوية بعد / ‾tskدرجة مئوية قبل ،
أين `tsk هو مستوى
في نهاية الاختبار البارد


<1
=1
>1


عازل
iso-insulational. العزل
ناقص العزل


تعني
التمثيل الغذائي ‾M (W / m2)


نسبة ‾M بعد التأقلم
إلى ‾M قبل التأقلم


<1
=
>1


الأيض
متساوي التمثيل الغذائي
نقص التمثيل الغذائي

 

التكييف المحلي للأطراف موثق جيدًا (LeBlanc 1975). تمت دراسته في كل من القبائل الأصلية أو المجموعات المهنية المعرضة بشكل طبيعي للبرد في الأطراف (Eskimos ، Lapps ، الصيادون في جزيرة Gaspé ، نحاتو الأسماك الإنجليزية ، حاملو الرسائل في كيبيك) وفي موضوعات تم تكييفها بشكل مصطنع في المختبر. أظهرت كل هذه الدراسات أن هذا التكيف يتضح من ارتفاع درجات حرارة الجلد ، وألم أقل وتوسع الأوعية المتناقض الذي يحدث في درجات حرارة الجلد المرتفعة ، مما يسمح بالوقاية من قضمة الصقيع. ترتبط هذه التغييرات أساسًا بزيادة تدفق الدم المحيطي للجلد وليس بالإنتاج المحلي للحرارة على المستوى العضلي ، كما أوضحنا مؤخرًا (Savourey و Vallerand و Bittel 1992). يكفي غمر الأطراف عدة مرات في اليوم في ماء بارد (5 درجات مئوية) على مدى عدة أسابيع للحث على إنشاء آليات التكيف المحلية هذه. من ناحية أخرى ، هناك القليل من البيانات العلمية حول استمرار هذه الأنواع المختلفة من التكيف.

الطرق الدوائية للوقاية من الإصابة بالبرد

كان استخدام العقاقير لتعزيز تحمل البرد موضوع عدد من الدراسات. يمكن تعزيز التحمل العام للبرد من خلال تفضيل التوليد الحراري للأدوية. وبالفعل ، فقد ثبت لدى البشر أن نشاط الارتعاش يترافق بشكل ملحوظ مع زيادة أكسدة الكربوهيدرات ، جنبًا إلى جنب مع زيادة استهلاك الجليكوجين العضلي (Martineau and Jacob 1988). تمارس مركبات الميثيل زانتين تأثيراتها عن طريق تحفيز الجهاز الودي ، تمامًا مثل البرد ، وبالتالي زيادة أكسدة الكربوهيدرات. ومع ذلك ، أظهر وانج ومان وبيل كاسترو (1987) أن الثيوفيلين كان غير فعال في منع انخفاض درجة حرارة الجسم في إراحة الأشخاص البشريين في البرد. من ناحية أخرى ، فإن الجمع بين الكافيين والإيفيدرين يسمح بالحفاظ على درجة حرارة الجسم بشكل أفضل في ظل نفس الظروف (Vallerand، Jacob and Kavanagh 1989) ، في حين أن تناول الكافيين وحده لا يغير درجة حرارة الجسم ولا الاستجابة الأيضية (Kenneth et al. 1990). لا تزال الوقاية الدوائية من آثار البرد على المستوى العام مسألة قيد البحث. على المستوى المحلي ، تم إجراء عدد قليل من الدراسات حول الوقاية الدوائية من قضمة الصقيع. باستخدام نموذج حيواني لقضمة الصقيع ، تم اختبار عدد معين من الأدوية. كان لمضادات الصفيحات الدموية والكورتيكويدات ومختلف المواد الأخرى تأثير وقائي بشرط أن يتم تناولها قبل فترة إعادة التدفئة. على حد علمنا ، لم يتم إجراء أي دراسة على البشر حول هذا الموضوع.

الطرق الفنية لمنع الإصابة بالبرودة

هذه الأساليب هي عنصر أساسي في الوقاية من إصابات البرد ، وبدون استخدامها لن يكون البشر قادرين على العيش في المناطق المناخية الباردة. يسمح بناء الملاجئ واستخدام مصدر الحرارة وكذلك استخدام الملابس للناس بالعيش في مناطق شديدة البرودة من خلال خلق مناخ محلي مناسب. ومع ذلك ، فإن المزايا التي توفرها الحضارة غير متوفرة في بعض الأحيان (في حالة الرحلات الاستكشافية المدنية والعسكرية ، والغرقى ، والأشخاص المصابين ، والمتشردين ، وضحايا الانهيارات الجليدية ، وما إلى ذلك). وبالتالي فإن هذه المجموعات معرضة بشكل خاص لإصابة البرد.

احتياطات العمل في البرد

تتعلق مشكلة التكييف للعمل في البرد بشكل أساسي بالأشخاص غير المعتادين على العمل في البرد و / أو الذين يأتون من مناطق مناخية معتدلة. تعتبر المعلومات المتعلقة بالإصابة التي يمكن أن يسببها البرد ذات أهمية أساسية ، ولكن من الضروري أيضًا الحصول على معلومات حول عدد معين من أنواع السلوك أيضًا. يجب أن يكون كل عامل في منطقة باردة على دراية بالعلامات الأولى للإصابة ، وخاصة الإصابة الموضعية (لون الجلد ، والألم). السلوك فيما يتعلق بالملابس أمر حيوي: تسمح عدة طبقات من الملابس لمن يرتديها بضبط العزل الذي توفره الملابس مع المستويات الحالية لإنفاق الطاقة والضغط الخارجي. يجب تجفيف الملابس المبللة (المطر والعرق). يجب إيلاء كل الاهتمام لحماية اليدين والقدمين (بدون ضمادات ضيقة ، والاهتمام بالغطاء المناسب ، وتغيير الجوارب في الوقت المناسب - قل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم - بسبب التعرق). يجب تجنب الاتصال المباشر مع جميع الأجسام المعدنية الباردة (خطر الإصابة بقضمة الصقيع الفورية). يجب ضمان الملابس ضد البرد واختبارها قبل التعرض للبرد. يجب تذكر قواعد التغذية (مع الانتباه إلى السعرات الحرارية واحتياجات الماء). يجب منع تعاطي الكحول والكافيين والنيكوتين. يجب فحص المعدات الملحقة (المأوى ، الخيام ، أكياس النوم). يجب إزالة المكثفات الموجودة في الخيام وأكياس النوم لتجنب تكون الجليد. يجب ألا ينفخ العمال في قفازاتهم لتدفئتهم وإلا سيؤدي ذلك أيضًا إلى تكوين الجليد. أخيرًا ، يجب تقديم التوصيات لتحسين اللياقة البدنية. في الواقع ، يسمح المستوى الجيد من اللياقة البدنية الهوائية بتوليد حرارة أكبر في البرد القارس (Bittel et al. 1988) ولكنه يضمن أيضًا قدرة بدنية أفضل على التحمل ، وهو عامل مفضل بسبب فقدان الطاقة الإضافي من النشاط البدني في البرد.

يجب إبقاء الأشخاص في منتصف العمر تحت المراقبة الدقيقة لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالبرد من الشباب بسبب استجابتهم الوعائية المحدودة. يزيد التعب المفرط والعمل المستقر من خطر الإصابة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة (شرى البرد ، متلازمة رينود ، الذبحة الصدرية ، قضمة الصقيع السابقة) تجنب التعرض للبرد الشديد. قد تكون بعض النصائح الإضافية مفيدة: حماية الجلد المكشوف من أشعة الشمس ، وحماية الشفاه بكريمات خاصة وحماية العينين باستخدام النظارات الشمسية من الأشعة فوق البنفسجية.

عندما تحدث مشكلة ما ، يجب على العاملين في منطقة باردة أن يظلوا هادئين ، وألا يفصلوا أنفسهم عن المجموعة ، ويجب أن يحافظوا على حرارة أجسامهم عن طريق حفر الثقوب والتجمع معًا. يجب الانتباه بعناية لتوفير الطعام ووسائل طلب المساعدة (الراديو ، صواريخ الاستغاثة ، مرايا الإشارة ، إلخ). في حالة وجود خطر الغمر في الماء البارد ، يجب توفير قوارب النجاة بالإضافة إلى المعدات المقاومة للماء والتي توفر عزلًا حراريًا جيدًا. في حالة تحطم سفينة بدون قارب نجاة ، يجب على الفرد محاولة الحد من فقدان الحرارة إلى الحد الأقصى من خلال التمسك بالمواد العائمة ، والالتفاف والسباحة باعتدال مع إخراج الصندوق من الماء إن أمكن ، لأن الحمل الحراري الناتج عن السباحة يزيد بشكل كبير فقدان الحرارة. شرب مياه البحر ضار بسبب ارتفاع مستوى الملح فيها.

تعديل المهام في البرد

في منطقة باردة ، يتم تعديل مهام العمل بشكل كبير. إن وزن الملابس وحمل الأحمال (الخيام والطعام وما إلى ذلك) والحاجة إلى عبور التضاريس الصعبة يزيد من الطاقة التي ينفقها النشاط البدني. علاوة على ذلك ، تعرقل الملابس الحركة والتنسيق والبراعة اليدوية. غالبًا ما يتم تقليل مجال الرؤية من خلال ارتداء النظارات الشمسية. علاوة على ذلك ، يتم تغيير تصور الخلفية وتقليله إلى 6 أمتار عندما تكون درجة حرارة الهواء الجاف أقل من -18 درجة مئوية أو عندما تكون هناك رياح. قد تكون الرؤية معدومة في حالة تساقط الثلوج أو في الضباب. يؤدي وجود القفازات إلى صعوبة بعض المهام التي تتطلب عملاً جيدًا. بسبب التكثيف ، غالبًا ما تكون الأدوات مغطاة بالثلج ، كما أن الإمساك بها بأيدي عارية يحمل خطرًا معينًا لحدوث قضمة الصقيع. يتم تغيير الهيكل المادي للملابس في البرد القارس ، وغالبًا ما يؤدي الجليد الذي قد يتشكل نتيجة التجميد المصحوب بالتكثيف إلى سد السحابات. أخيرًا ، يجب حماية الوقود من التجمد باستخدام مضاد التجمد.

وبالتالي ، من أجل الأداء الأمثل للمهام في المناخ البارد ، يجب أن يكون هناك عدة طبقات من الملابس ؛ الحماية الكافية للأطراف. تدابير ضد التكثف في الملابس والأدوات والخيام ؛ والاحترار المنتظم في مأوى ساخن. يجب تنفيذ مهام العمل كسلسلة من المهام البسيطة ، إذا أمكن تنفيذها من قبل فريقين عمل ، أحدهما يعمل والآخر يعمل على تدفئة نفسه. يجب تجنب الخمول في البرد ، كما يجب تجنب العمل الانفرادي بعيدًا عن المسارات المستخدمة. قد يتم تعيين شخص مختص ليكون مسؤولاً عن الحماية والوقاية من الحوادث.

في الختام ، يبدو أن المعرفة الجيدة بإصابة البرد ، ومعرفة البيئة المحيطة ، والتحضير الجيد (اللياقة البدنية ، والتغذية ، وتحريض آليات التكيف) ، والملابس المناسبة والتوزيع المناسب للمهام يمكن أن تمنع الإصابة بالبرد. في حالة حدوث إصابة ، يمكن تجنب الأسوأ عن طريق المساعدة السريعة والعلاج الفوري.

الملابس الواقية: ملابس مقاومة للماء

إن الهدف من ارتداء الملابس المقاومة للماء هو الحماية من عواقب الغمر العرضي ، وبالتالي لا يتعلق فقط بجميع العمال الذين من المحتمل أن يتعرضوا لمثل هذه الحوادث (البحارة ، طيارو الطائرات) ولكن أيضًا أولئك الذين يعملون في الماء البارد (الغواصين المحترفين). الجدول 2 ، المستخرج من أطلس أوقيانوغرافي من محيط أمريكا الشمالية، يوضح أنه حتى في غرب البحر الأبيض المتوسط ​​نادراً ما تتجاوز درجة حرارة الماء 15 درجة مئوية. في ظل ظروف الغمر ، قُدر وقت البقاء على قيد الحياة لفرد يرتدي ملابس بحزام نجاة ولكن بدون معدات مضادة للغطس بـ 1.5 ساعة في بحر البلطيق و 6 ساعات في البحر الأبيض المتوسط ​​في يناير ، بينما في أغسطس 12 ساعة في بحر البلطيق و يقتصر فقط على الإرهاق في البحر الأبيض المتوسط. ولذلك فإن ارتداء معدات الحماية هو ضرورة للعاملين في البحر ، وخاصة أولئك المعرضين للغطس دون مساعدة فورية.

الجدول 2. المتوسط ​​الشهري والسنوي لعدد الأيام التي تكون فيها درجة حرارة الماء أقل من 15 درجة مئوية.

شهر

غرب البلطيق

الخليج الالماني

المحيط الأطلسي
(قبالة بريست)

غرب البحر المتوسط

يناير

31

31

31

31

فبراير

28

28

28

28

مارس

31

31

31

31

ابريل

30

30

30

26 إلى 30

مايو

31

31

31

8

يونيو

25

25

25

أحيانا

يوليو

4

6

أحيانا

أحيانا

أغسطس

4

أحيانا

أحيانا

0

سبتمبر

19

3

أحيانا

أحيانا

اكتوبر

31

22

20

2

نوفمبر

30

30

30

30

ديسمبر

31

31

31

31

الإجمالي

295

268

257

187

 

تعتبر صعوبات إنتاج مثل هذه المعدات معقدة ، لأنه يجب مراعاة المتطلبات المتعددة والمتضاربة في كثير من الأحيان. تشمل هذه القيود: (1) حقيقة أن الحماية الحرارية يجب أن تكون فعالة في كل من الهواء والماء دون إعاقة تبخر العرق (2) الحاجة إلى إبقاء الموضوع على سطح الماء و (3) المهام التي يجب القيام بها خارج. علاوة على ذلك ، يجب تصميم المعدات وفقًا للمخاطر التي تنطوي عليها. يتطلب هذا تحديدًا دقيقًا للاحتياجات المتوقعة: البيئة الحرارية (درجة حرارة الماء والهواء والرياح) ، والوقت قبل وصول المساعدة ، ووجود أو عدم وجود قارب نجاة ، على سبيل المثال. تعتمد خصائص العزل للملابس على المواد المستخدمة ، وخطوط الجسم ، وانضغاط النسيج الواقي (الذي يحدد سمك طبقة الهواء المحبوسين في الملابس بسبب الضغط الذي يمارسه الماء) ، و الرطوبة التي قد تكون موجودة في الملابس. يعتمد وجود الرطوبة في هذا النوع من الملابس بشكل أساسي على مدى إحكامها للماء. يجب أن يأخذ تقييم هذه المعدات في الاعتبار فعالية الحماية الحرارية المقدمة ليس فقط في الماء ولكن أيضًا في الهواء البارد ، ويتضمن تقديرات لكل من وقت البقاء المحتمل من حيث درجات حرارة الماء والهواء ، والضغط الحراري المتوقع و عائق ميكانيكي محتمل للملابس (Boutelier 1979). أخيرًا ، ستسمح اختبارات مقاومة الماء التي يتم إجراؤها على موضوع متحرك باكتشاف أوجه القصور المحتملة في هذا الصدد. في النهاية ، يجب أن تفي المعدات المضادة للانغماس بثلاثة متطلبات:

  • يجب أن توفر حماية حرارية فعالة في كل من الماء والهواء.
  • يجب أن تكون مريحة.
  • يجب ألا تكون شديدة التقييد ولا ثقيلة للغاية.

 

لتلبية هذه المتطلبات ، تم اعتماد مبدأين: إما استخدام مادة غير مانعة لتسرب الماء ولكنها تحافظ على خصائصها العازلة في الماء (كما هو الحال بالنسبة لما يسمى بالملاءمة "الرطبة") أو لضمان مقاومة الماء الكلية للمواد التي هي بالإضافة إلى ذلك عازلة (مناسبة "الجافة"). في الوقت الحاضر ، يتم تطبيق مبدأ الملابس الرطبة بشكل أقل وأقل ، خاصة في مجال الطيران. خلال العقد الماضي ، أوصت المنظمة البحرية الدولية باستخدام بدلة مقاومة الغمر أو البقاء على قيد الحياة تفي بمعايير الاتفاقية الدولية لسلامة الأرواح البشرية في البحر (SOLAS) المعتمدة في عام 1974. وتتعلق هذه المعايير بشكل خاص بالعزل ، الحد الأدنى لتسرب الماء إلى البدلة ، وحجم البدلة ، وبيئة العمل ، والتوافق مع مساعدات الطفو ، وإجراءات الاختبار. ومع ذلك ، فإن تطبيق هذه المعايير يطرح عددًا معينًا من المشاكل (لا سيما تلك المتعلقة بتعريف الاختبارات التي سيتم تطبيقها).

على الرغم من أنها معروفة لفترة طويلة جدًا ، منذ أن استخدم الإسكيمو جلد الفقمة أو أمعاء الفقمة مخيطًا معًا ، فمن الصعب إتقان البدلات المضادة للغطس ومن المحتمل أن تتم مراجعة معايير التوحيد في السنوات المقبلة.

 

الرجوع

عرض 6910 مرات آخر تعديل يوم الخميس ، 13 أكتوبر 2011 21:13

"إخلاء المسؤولية: لا تتحمل منظمة العمل الدولية المسؤولية عن المحتوى المعروض على بوابة الويب هذه والذي يتم تقديمه بأي لغة أخرى غير الإنجليزية ، وهي اللغة المستخدمة للإنتاج الأولي ومراجعة الأقران للمحتوى الأصلي. لم يتم تحديث بعض الإحصائيات منذ ذلك الحين. إنتاج الطبعة الرابعة من الموسوعة (4). "

المحتويات

مراجع الحرارة والباردة

ACGIH (المؤتمر الأمريكي لخبراء الصحة الصناعية الحكوميين). 1990. قيم حدود العتبة ومؤشرات التعرض البيولوجي للفترة 1989-1990. نيويورك: ACGIH.

-. 1992. الإجهاد البارد. في قيم حد العتبة للوكلاء الماديين في بيئة العمل. نيويورك: ACGIH.

بيدفورد ، ت. 1940. الدفء البيئي وقياسه. مذكرة البحوث الطبية رقم 17. لندن: مكتب قرطاسية صاحبة الجلالة.

اللحام ، HS و TF Hatch. 1955. مؤشر لتقييم الإجهاد الحراري من حيث الإجهاد الفسيولوجي الناتج. تدفئة أنابيب الهواء 27: 129-136.

بيتل ، JHM. 1987. الدين الحراري كمؤشر للتكيف مع البرودة لدى الرجال. J Appl Physiol 62 (4): 1627–1634.

Bittel و JHM و C Nonotte-Varly و GH Livecchi-Gonnot و GLM Savourey و AM Hanniquet. 1988. اللياقة البدنية وتفاعلات التنظيم الحراري في بيئة باردة عند الرجال. J Appl Physiol 65: 1984-1989.

Bittel و JHM و GH Livecchi-Gonnot و AM Hanniquet و JL Etienne. 1989. التغيرات الحرارية التي لوحظت قبل وبعد رحلة JL Etienne إلى القطب الشمالي. Eur J Appl Physiol 58: 646-651.

Bligh و J و KG Johnson. 1973. مسرد مصطلحات علم وظائف الأعضاء الحرارية. J Appl Physiol 35 (6): 941-961.

بوتسفورد ، ج. 1971. مقياس حرارة الكرة الأرضية الرطب لقياس الحرارة البيئية. Am Ind Hyg J 32: 1-10.

Boutelier، C. 1979. Survie et protection des équipages en cas d'immersion accidentelle en eau froide. نويي سور سين: AGARD AG 211.

بروها ، L. 1960. علم وظائف الأعضاء في الصناعة. نيويورك: مطبعة بيرغامون.

بيرتون ، AC و OG Edholm. 1955. رجل في بيئة باردة. لندن: إدوارد أرنولد.

تشين ، إف ، إتش نيلسون ، وري هولمير. 1994. استجابات التبريد لوسادة الأصابع عند ملامستها لسطح من الألومنيوم. Am Ind Hyg Assoc J 55 (3): 218-22.

اللجنة الأوروبية للتطبيع (CEN). 1992. EN 344. ملابس الحماية من البرد. بروكسل: CEN.

-. 1993. EN 511. قفازات واقية ضد البرد. بروكسل: CEN.

مفوضية المجتمعات الأوروبية (CEC). 1988. وقائع ندوة عن مؤشرات الإجهاد الحراري. لوكسمبورغ: CEC ، مديرية الصحة والسلامة.

دانين ، هام. 1993. تدهور الأداء اليدوي في الظروف الباردة والرياح. AGARD ، الناتو ، CP-540.

داسلر ، أر. 1974. التهوية والضغط الحراري ، على اليابسة وعائمة. في الفصل 3 ، دليل الطب الوقائي البحري. واشنطن العاصمة: قسم البحرية ، مكتب الطب والجراحة.

-. 1977. الإجهاد الحراري ووظائف العمل وحدود التعرض الفسيولوجي للحرارة عند الإنسان. في التحليل الحراري - راحة الإنسان - البيئات الداخلية. NBS Special Publication 491. واشنطن العاصمة: وزارة التجارة الأمريكية.

Deutsches Institut für Normierung (DIN) 7943-2. 1992. شلافساكي ، Thermophysiologische Prufung. برلين: DIN.

Dubois و D و EF Dubois. 1916. المسعرات السريرية X: صيغة لتقدير مساحة السطح المناسبة إذا كان الطول والوزن معروفين. Arch Int Med 17: 863–871.

ايجان ، سي جيه. 1963. مقدمة ومصطلحات. بنك الاحتياطي الفيدرالي 22: 930-933.

Edwards و JSA و DE Roberts و SH Mutter. 1992. علاقات للاستخدام في بيئة باردة. J وايلدلايف ميد 3: 27-47.

Enander، A. 1987. التفاعلات الحسية والأداء في البرد المعتدل. أطروحة الدكتوراه. سولنا: المعهد الوطني للصحة المهنية.

فولر ، إف إتش وإل بروها. 1966. طرق هندسية جديدة لتقييم بيئة العمل. ASHRAE J 8 (1): 39-52.

فولر ، FH و PE سميث. 1980. فاعلية إجراءات العمل الوقائي في الورشة الساخنة. في FN Dukes-Dobos و A Henschel. وقائع ورشة عمل NIOSH حول معايير الإجهاد الحراري الموصى بها. واشنطن العاصمة: منشور DHSS (NIOSH) رقم 81-108.

-. 1981. تقييم الإجهاد الحراري في الورشة الساخنة بالقياسات الفسيولوجية. Am Ind Hyg Assoc J 42: 32–37.

Gagge و AP و AP Fobelets و LG Berglund. 1986. مؤشر تنبؤي قياسي لاستجابة الإنسان للبيئة الحرارية. ASHRAE Trans 92: 709-731.

جيسولفي ، سي بي فينجر وسي بي. 1984. تنظيم درجة الحرارة أثناء التمرين: مفاهيم قديمة ، أفكار جديدة. تمرين رياضي Sci Rev 12: 339–372.

Givoni، B. 1963. طريقة جديدة لتقييم التعرض للحرارة الصناعية وأقصى عبء عمل مسموح به. ورقة مقدمة إلى المؤتمر الدولي للأرصاد الجوية في باريس ، فرنسا ، سبتمبر 1963.

-. 1976. الإنسان والمناخ والعمارة ، الطبعة الثانية. لندن: العلوم التطبيقية.

Givoni ، B و RF Goldman. 1972. التنبؤ باستجابة درجة حرارة المستقيم للعمل والبيئة والملابس. J Appl Physiol 2 (6): 812-822.

-. 1973. توقع استجابة معدل ضربات القلب للعمل والبيئة والملابس. J Appl Physiol 34 (2): 201-204.

جولدمان ، RF. 1988. معايير تعرض الإنسان للحرارة. في بيئة العمل البيئية ، تم تحريره بواسطة IB Mekjavic و EW Banister و JB Morrison. لندن: تايلور وفرانسيس.

هالس ، JRS و DAB ريتشاردز. 1987. الإجهاد الحراري. أمستردام ، نيويورك: Oxford Excerpta Medica.

هاميل ، HT. 1963. ملخص للأنماط الحرارية المقارنة في الإنسان. بنك الاحتياطي الفيدرالي 22: 846-847.

Havenith و G و R Heus و WA Lotens. 1990. مؤشر تهوية الملابس ومقاومة البخار والنفاذية: تغيرات بسبب الوضع والحركة والرياح. بيئة العمل 33: 989 - 1005.

هايز. 1988. In Environmental Ergonomics ، تم تحريره بواسطة IB Mekjavic و EW Banister و JB Morrison. لندن: تايلور وفرانسيس.

Holmér، I. 1988. تقييم الإجهاد البارد من حيث عزل الملابس المطلوب- IREQ. Int J Ind Erg 3: 159–166.

-. 1993. العمل في البرد. مراجعة طرق تقييم الإجهاد البارد. Int Arch Occ Env Health 65: 147-155.

-. 1994. الضغط البارد: الجزء 1 - إرشادات للممارس. Int J Ind Erg 14: 1–10.

-. 1994. الإجهاد البارد: الجزء 2 - الأساس العلمي (قاعدة المعرفة) للدليل. Int J Ind Erg 14: 1-9.

هوتون ، FC و CP Yagoglou. 1923. تحديد خطوط الراحة المتساوية. J آشف 29: 165–176.

المنظمة الدولية للتوحيد القياسي (ISO). 1985. ISO 7726. البيئات الحرارية - أدوات وطرق لقياس الكميات الفيزيائية. جنيف: ISO.

-. 1989 أ. ISO 7243. البيئات الحارة - تقدير الإجهاد الحراري لرجل العمل ، بناءً على مؤشر WBGT (درجة حرارة الكرة الأرضية الرطبة). جنيف: ISO.

-. 1989 ب. ISO 7933. البيئات الساخنة - التحديد التحليلي والتفسير للإجهاد الحراري باستخدام حساب معدل العرق المطلوب. جنيف: ISO.

-. 1989 ج. ISO DIS 9886. بيئة العمل - تقييم الإجهاد الحراري بالقياسات الفسيولوجية. جنيف: ISO.

-. 1990. ISO 8996. بيئة العمل - تحديد إنتاج الحرارة الأيضية. جنيف: ISO.

-. 1992. ISO 9886. تقييم الإجهاد الحراري بالقياسات الفسيولوجية. جنيف: ISO.

-. 1993. تقييم تأثير البيئة الحرارية باستخدام مقاييس الحكم الذاتي. جنيف: ISO.

-. 1993. ISO CD 12894. بيئة العمل للبيئة الحرارية - الإشراف الطبي للأفراد المعرضين لبيئات حارة أو باردة. جنيف: ISO.

-. 1993. ISO TR 11079 تقييم البيئات الباردة - تحديد عزل الملابس المطلوب ، IREQ. جنيف: ISO. (تقرير تقني)

-. 1994. ISO 9920. بيئة العمل - تقدير الخصائص الحرارية لمجموعة الملابس. جنيف: ISO.

-. 1994. ISO 7730. بيئات حرارية معتدلة - تحديد مؤشرات PMV و PPD ومواصفات شروط الراحة الحرارية. جنيف: ISO.

-. 1995. ISO DIS 11933. بيئة العمل في البيئة الحرارية. مبادئ وتطبيق المعايير الدولية. جنيف: ISO.

كينيث ، دبليو ، بي ساتاسيفام ، آل فاليراند ، تي بي جراهام. 1990. تأثير الكافيين على الاستجابات الأيضية للرجال في حالة الراحة في 28 و 5 درجات مئوية. J Appl Physiol 68 (5): 1889–1895.

كيني و WL و SR فاولر. 1988. كثافة الغدة العرقية المفرزة التي تنشط بالميثيل كولين والناتج كدالة للعمر. J Appl Physiol 65: 1082-1086.

كيرسليك ، DMcK. 1972. إجهاد البيئات الحارة. كامبريدج: مطبعة جامعة كامبريدج.

LeBlanc، J. 1975. Man in the Cold. سبرينغفيلد ، إلينوي ، الولايات المتحدة: Charles C Thomas Publ.

ليثيد ، كاليفورنيا وأر ليند. 1964. الإجهاد الحراري واضطرابات الرأس. لندن: كاسيل.

ليند ، أركنساس. 1957. معيار فسيولوجي لتحديد حدود البيئة الحرارية لعمل كل فرد. J Appl Physiol 18: 51-56.

لوتنس ، واشنطن. 1989. العزل الفعلي للملابس متعددة الطبقات. سكاند جي وورك إنفيرون هيلث 15 ملحق. 1: 66-75.

-. 1993. انتقال الحرارة من ارتداء الإنسان للملابس. أطروحة ، الجامعة التقنية. دلفت ، هولندا. (ISBN 90-6743-231-8).

Lotens ، WA و G Havenith. 1991. حساب عزل الملابس ومقاومة البخار. بيئة العمل 34: 233-254.

ماكلين ، ودال ، ودي إمسلي سميث. 1977. انخفاض حرارة الجسم العرضي. أكسفورد ، لندن ، إدنبرة ، ملبورن: منشورات بلاكويل العلمية.

ماكفيرسون ، آر كيه. 1960. الاستجابات الفسيولوجية للبيئات الحارة. سلسلة التقارير الخاصة لمجلس البحوث الطبية رقم 298. لندن: HMSO.

مارتينو ، إل وأنا يعقوب. 1988. استخدام الجليكوجين في العضلات أثناء التوليد الحراري المرتعش عند البشر. J Appl Physiol 56: 2046-2050.

موجان ، RJ. 1991. فقدان السوائل والكهارل واستبدالها أثناء التمرين. J Sport Sci 9: 117–142.

مكاردل ، بي ، دبليو دنهام ، هيلينج ، دبليو إس إس لاديل ، جي دبليو سكالت ، إم إل طومسون وجي إس وينر. 1947. التنبؤ بالآثار الفسيولوجية للبيئات الدافئة والحارة. مجلس البحوث الطبية 47/391. لندن: RNP.

ماكولو ، EA ، BW Jones و PEJ Huck. 1985. قاعدة بيانات شاملة لتقدير عزل الملابس. ASHRAE Trans 91: 29-47.

ماكولو وإي إيه وبي دبليو جونز وتامورا. 1989. قاعدة بيانات لتحديد مقاومة التبخر للملابس. ASHRAE Trans 95: 316–328.

ماكنتاير ، دا. 1980. المناخ الداخلي. لندن: Applied Science Publishers Ltd.

ميكجافيتش ، آي بي ، إي دبليو بانيستر وجي بي موريسون (محرران). 1988. بيئة العمل. فيلادلفيا: تايلور وفرانسيس.

Nielsen، B. 1984. الجفاف والإماهة والتنظيم الحراري. في E Jokl و M Hebbelinck. الطب وعلوم الرياضة. بازل: S. Karger.

-. 1994. الإجهاد الحراري والتأقلم. بيئة العمل 37 (1): 49-58.

Nielsen و R و BW Olesen و PO Fanger. 1985. تأثير النشاط البدني وسرعة الهواء على العزل الحراري للملابس. بيئة العمل 28: 1617-1632.

المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH). 1972. التعرض المهني للبيئات الحارة. HSM 72-10269. واشنطن العاصمة: وزارة التعليم والرعاية الصحية الأمريكية.

-. 1986. التعرض المهني للبيئات الحارة. منشور NIOSH رقم 86-113. واشنطن العاصمة: NIOSH.

نيشي و واي و ا ب جاج. 1977. مقياس درجة الحرارة الفعال المستخدم في البيئات شديدة الضغط والضغط. فضاء الطيران وبيئة البحر المتوسط ​​48: 97-107.

Olesen ، BW. 1985. الإجهاد الحراري. في Bruel and Kjaer Technical Review No. 2. الدنمارك: Bruel and Kjaer.

Olesen و BW و E Sliwinska و TL Madsen و PO Fanger. 1982. تأثير وضعية الجسم ونشاطه على العزل الحراري للملابس: القياسات بواسطة قزم حراري متحرك. ASHRAE Trans 88: 791-805.

باندولف ، كي بي ، بي إس كاداريت ، إم إن سوكا ، إيه جاي يونغ ، آر بي فرانشيسكوني و آر آر جونزاليس. 1988. J Appl Physiol 65 (1): 65-71.

بارسونز ، كيه سي. 1993. البيئات الحرارية البشرية. هامبشاير ، المملكة المتحدة: تايلور وفرانسيس.

ريد ، إتش إل ، دي برايس ، كيه إم إم شاكر ، دينار كويتي بورمان ، إم إم ديالساندرو وجيه تي أوبراين. 1990. انخفاض الجزء الحر من هرمونات الغدة الدرقية بعد الإقامة المطولة في أنتاركتيكا. J Appl Physiol 69: 1467–1472.

رويل ، إل بي. 1983. الجوانب القلبية الوعائية للتنظيم الحراري البشري. Circ Res 52: 367–379.

-. 1986. تنظيم الدورة الدموية البشرية أثناء الإجهاد البدني. أكسفورد: OUP.

Sato و K و F Sato. 1983. الاختلافات الفردية في بنية ووظيفة الغدة العرقية المفرزة للإنسان. Am J Physiol 245: R203-R208.

سافوري ، جي ، آل فاليراند وجي بيتيل. 1992. التكيف العام والمحلي بعد رحلة تزلج في بيئة قطبية قاسية. Eur J Appl Physiol 64: 99-105.

سافوري ، جي ، جي بي كارافيل ، بي بارنافول وجي بيتيل. 1994. هرمون الغدة الدرقية يتغير في بيئة الهواء البارد بعد التأقلم مع البرد المحلي. J Appl Physiol 76 (5): 1963-1967.

سافوري ، جي ، بي بارنافول ، جي بي كارافيل ، سي فيورستين وجي بيتيل. 1996. التكيف مع البرد العام منخفض الحرارة الناجم عن التأقلم مع البرد المحلي. Eur J Appl Physiol 73: 237-244.

فاليراند ، أل ، أنا جاكوب وإم إف كافانا. 1989. آلية تحمل البرودة المعزز بمزيج الايفيدرين / الكافيين في البشر. J Appl Physiol 67: 438-444.

فان ديلا ، MA ، R Day و PA Siple. 1949. مشاكل خاصة في اليدين. في فسيولوجيا تنظيم الحرارة ، حرره آر نيوبورج. فيلادلفيا: سوندرز.

فيلار ، OD. 1969. فقدان المغذيات من خلال التعرق. أوسلو: Universitetsforlaget.

Vogt و JJ و V Candas و JP Libert و F Daull. 1981. معدل العرق المطلوب كمؤشر على الإجهاد الحراري في الصناعة. في الهندسة الحيوية وعلم وظائف الأعضاء الحرارية والراحة ، تم تحريره بواسطة K Cena و JA Clark. أمستردام: إلسفير. 99 - 110.

وانغ ، LCH ، رجل SFP و AN Bel Castro. 1987. الاستجابات الأيضية والهرمونية في الثيوفيلين زادت مقاومة البرد لدى الذكور. J Appl Physiol 63: 589-596.

منظمة الصحة العالمية (WHO). 1969. العوامل الصحية التي تدخل في العمل تحت ظروف الإجهاد الحراري. التقرير الفني 412. جنيف: منظمة الصحة العالمية.

ويسلر ، EH. 1988. مراجعة النماذج الحرارية البشرية. في بيئة العمل البيئية ، تم تحريره بواسطة IB Mekjavic و EW Banister و JB Morrison. لندن: تايلور وفرانسيس.

وودكوك ، آه. 1962. نقل الرطوبة في أنظمة النسيج. الجزء الأول. المنسوجات الدقة ي 32: 628 - 633.

Yaglou و CP و D Minard. 1957. السيطرة على الإصابات الناجمة عن الحرارة في مراكز التدريب العسكري. Am Med Assoc Arch Ind Health 16: 302-316 و 405.