Тревога по поводу производительности, как и страх, радость или горе, является эмоцией, которая включает в себя физические и психологические компоненты. Двигательные реакции, вегетативные реакции, воспоминания, идеи и мысли постоянно взаимодействуют. Тревожность по поводу производительности больше не рассматривается как изолированный симптом, а скорее как синдром, включающий отношения, черты и бессознательные конфликты, которые активируются в определенных обстоятельствах.
Почти каждому человеку в тот или иной момент приходится сталкиваться с тревогой по поводу производительности в той или иной форме. Однако в силу характера своей профессии артистам-исполнителям или тем, для кого публичное выступление является важной частью их профессии, приходится сталкиваться с тревогой по поводу выступления чаще и часто интенсивнее, чем другим. Даже у тех, у кого многолетний опыт, все еще может быть проблема беспокойства по поводу производительности.
Боязнь производительности в основном характеризуется иррациональной ситуационной тревогой, сопровождаемой нежелательными физическими симптомами, которые могут привести к дисфункции и/или неконтролируемому поведению. Это происходит особенно в тех ситуациях, когда необходимо выполнить задание, которое может подвергнуть исполнителя возможной критике со стороны других. Примеры таких ситуаций включают публичные выступления, концерты, письменные экзамены, сексуальное выступление и т. д. Боязнь выступления может вызвать широкий спектр возможных физических симптомов дистресса, таких как дрожание рук, дрожание губ, диарея, потливость рук и учащенное сердцебиение. сердце. Эти симптомы могут не только повлиять на качество выступления, но и негативно сказаться на будущем и карьере больного.
Некоторые эксперты считают, что причинами беспокойства по поводу выступления являются неправильные привычки в тренировках и подготовке, недостаточный опыт выступлений, наличие неподходящего репертуара и так далее. Другие теории считают, что беспокойство по поводу производительности в основном вызвано негативными мыслями и низкой самооценкой. Третьи придерживаются мнения, что стресс и боязнь беспокойства по поводу производительности тесно связаны с так называемым карьерным стрессом, который включает в себя чувство неадекватности, ожидание наказания или критики и потерю статуса. Хотя нет единого мнения относительно причины беспокойства перед исполнением, и объяснение не может быть простым, ясно, что проблема широко распространена и известно, что даже всемирно известные артисты, такие как Иегуди Менухин или Пабло Казальс, страдали от беспокойства перед исполнением. и бояться всю жизнь.
Личные качества, несомненно, связаны с тревогой по поводу производительности. Вызов для одного человека может стать катастрофой для другого. Переживание беспокойства по поводу производительности в значительной степени зависит от личного восприятия пугающей ситуации. Некоторые интроверты, например, могут быть более склонны к стрессовым событиям и, следовательно, с большей вероятностью, чем другие, будут страдать от беспокойства по поводу производительности. У некоторых людей успех также может вызывать страх и тревогу. Это, в свою очередь, снижает и подрывает коммуникативные и творческие аспекты исполнителя.
Для достижения оптимальной производительности неизбежны немного страха и стресса, а также определенная нервозность. Грань между степенью (все еще) приемлемой тревожности перед исполнением и необходимостью терапевтического вмешательства, однако, может установить только исполнитель.
Беспокойство по поводу производительности — сложное явление; различные его компоненты приводят к изменчивым и изменяющимся реакциям в зависимости от ситуации. Индивидуальные аспекты, рабочие ситуации, социальные факторы, личностное развитие и т. д. играют значительную роль, что затрудняет установление общих правил.
Методы уменьшения беспокойства по поводу производительности включают разработку личных стратегий преодоления трудностей или изучение методов релаксации, таких как биологическая обратная связь. Такие подходы направлены на преобразование нерелевантных негативных мыслей и тревожных ожиданий в релевантные задаче требования и позитивно ориентированное на задачу «я». Медицинские вмешательства, такие как бета-блокаторы и транквилизаторы, также широко используются (Nubé, 1995). Однако прием лекарств остается спорным и должен проводиться только под наблюдением врача из-за возможных побочных эффектов и противопоказаний.