Jumanne, 22 2011 20 Machi: 34

Fahirisi na Viwango vya Baridi

Kiwango hiki kipengele
(1 Vote)

Mkazo wa baridi hufafanuliwa kama mzigo wa joto kwenye mwili ambapo hasara kubwa zaidi ya joto ya kawaida hutarajiwa na hatua za kufidia za udhibiti wa joto zinahitajika ili kudumisha usawa wa joto wa mwili. Upotezaji wa joto wa kawaida, kwa hivyo, rejea kile ambacho watu hupata kwa kawaida wakati wa hali ya maisha ya ndani (joto la hewa 20 hadi 25ºC).

Tofauti na hali ya joto, mavazi na shughuli ni mambo chanya kwa maana kwamba mavazi zaidi hupunguza upotezaji wa joto na shughuli nyingi inamaanisha uzalishaji wa juu wa joto la ndani na uwezekano mkubwa wa kusawazisha upotezaji wa joto. Ipasavyo, mbinu za tathmini huzingatia uamuzi wa ulinzi unaohitajika (mavazi) katika viwango fulani vya shughuli, viwango vya shughuli vinavyohitajika kwa ajili ya ulinzi fulani au maadili ya "joto" kwa mchanganyiko wa hizi mbili (Burton na Edholm 1955; Holmér 1988; Parsons 1993).

Ni muhimu kutambua, hata hivyo, kwamba kuna mipaka kuhusu ni kiasi gani cha nguo kinaweza kuvaliwa na jinsi kiwango cha juu cha shughuli kinaweza kuendelezwa kwa muda mrefu. Mavazi ya kinga ya baridi huwa na wingi na ya kupendeza. Nafasi zaidi inahitajika kwa mwendo na harakati. Kiwango cha shughuli kinaweza kuamuliwa na kazi ya mwendo kasi lakini inapaswa, ikiwezekana, kudhibitiwa na mtu binafsi. Kwa kila mtu binafsi kuna kiwango fulani cha juu zaidi cha uzalishaji wa nishati, kulingana na uwezo wa kufanya kazi wa kimwili, ambacho kinaweza kuendelezwa kwa muda mrefu. Kwa hivyo, uwezo wa juu wa kazi ya mwili unaweza kuwa na faida kwa mfiduo wa muda mrefu, uliokithiri.

Nakala hii inashughulikia njia za tathmini na udhibiti wa mafadhaiko ya baridi. Matatizo yanayohusiana na masuala ya shirika, kisaikolojia, matibabu na ergonomic yanashughulikiwa mahali pengine.

Kazi Baridi

Kazi ya baridi hujumuisha hali mbalimbali chini ya hali ya asili pamoja na hali ya bandia. Mfiduo wa baridi kali zaidi unahusishwa na misheni katika anga za juu. Hata hivyo, hali ya baridi ya kufanya kazi kwenye uso wa dunia hufunika kiwango cha joto cha zaidi ya 100ºC (meza 1). Kwa kawaida, ukubwa na ukali wa dhiki ya baridi utatarajiwa kuongezeka kwa kupungua kwa joto la mazingira.

Jedwali 1. Joto la hewa la mazingira mbalimbali ya kazi ya baridi

-120 ºC

Chumba cha hali ya hewa kwa cryotherapy ya binadamu

-90 ºC

Joto la chini kabisa katika msingi wa polar kusini Vostock

-55 ºC

Hifadhi ya baridi kwa nyama ya samaki na uzalishaji wa bidhaa zilizohifadhiwa, zilizokaushwa

-40 ºC

Joto la "kawaida" kwenye msingi wa polar

-28 ºC

Hifadhi ya baridi kwa bidhaa zilizohifadhiwa sana

+2 hadi +12 ºC

Uhifadhi, utayarishaji na usafirishaji wa bidhaa safi, za lishe

-50 hadi -20 ºC

Joto la wastani la Januari kaskazini mwa Kanada na Siberia

-20 hadi -10 ºC

Joto la wastani la Januari kusini mwa Kanada, kaskazini mwa Skandinavia, Urusi ya kati

-10 hadi 0 ºC

Wastani wa joto la Januari kaskazini mwa Marekani, kusini mwa Skandinavia, Ulaya ya kati, sehemu za Mashariki ya kati na ya mbali, kati na kaskazini mwa Japani.

Chanzo: Ilibadilishwa kutoka Holmér 1993.

Ni wazi kutoka kwa jedwali 1 kwamba idadi kubwa ya wafanyikazi wa nje katika nchi nyingi hupata dhiki kali zaidi au kidogo ya baridi. Aidha kazi ya duka baridi hutokea katika sehemu zote za dunia. Tafiti katika nchi za Skandinavia zinaonyesha kuwa takriban 10% ya jumla ya wafanyikazi wanaona baridi kama sababu kuu ya kuudhi mahali pa kazi.

Aina za Stress Baridi

Aina zifuatazo za shinikizo la baridi zinaweza kuelezewa:

    • kupoa kwa mwili mzima
    • baridi ya ndani, ikiwa ni pamoja na baridi ya mwisho, baridi ya ngozi ya convective (baridi ya upepo), baridi ya ngozi ya conductive (ubaridi wa mawasiliano) na ubaridi wa njia ya upumuaji.

       

      Uwezekano mkubwa zaidi, kadhaa ikiwa sio yote haya yanaweza kuwepo kwa wakati mmoja.

      Tathmini ya dhiki ya baridi inahusisha uhakikisho wa hatari ya athari moja au zaidi zilizotajwa. Kwa kawaida, jedwali 2 linaweza kutumika kama uainishaji mbaya wa kwanza. Kwa ujumla mkazo wa baridi huongezeka, kiwango cha chini cha shughuli za kimwili na ulinzi mdogo unaopatikana.

      Jedwali 2. Uainishaji wa mpango wa kazi ya baridi

      Joto

      Aina ya kazi

      Aina ya shinikizo la baridi

      10 hadi 20 ºC

      Sedentary, kazi nyepesi, kazi nzuri ya mwongozo

      Kupoa kwa mwili mzima, baridi ya mwisho

      0 hadi 10 ºC

      Sedentary na stationary, kazi nyepesi

      Kupoa kwa mwili mzima, baridi ya mwisho

      -10 hadi 0 ºC

      Kazi nyepesi ya kimwili, zana za kushughulikia na vifaa

      Kupoa kwa mwili mzima, baridi ya mwisho, baridi ya mawasiliano

      -20 hadi -10 ºC

      Shughuli ya wastani, utunzaji wa metali na maji (petroli nk.), hali ya upepo

      Upoezaji wa mwili mzima, upoezaji wa mwisho, upoezaji wa mgusano, ubaridi wa convective

      Chini -20 ºC

      Aina zote za kazi

      Aina zote za shinikizo la baridi

       

      Habari iliyotolewa kwenye jedwali inapaswa kufasiriwa kama ishara ya hatua. Kwa maneno mengine, aina fulani ya mkazo wa baridi inapaswa kutathminiwa na kudhibitiwa, ikiwa inahitajika. Katika halijoto ya wastani matatizo yanayohusiana na usumbufu na upotevu wa utendaji kazi kutokana na upoaji wa ndani hutawala. Katika halijoto ya chini hatari inayokaribia ya jeraha la baridi kama mwendelezo wa athari zingine ndio jambo muhimu. Kwa athari nyingi, uhusiano tofauti kati ya kiwango cha mkazo na athari bado haupo. Haiwezi kutengwa kuwa shida fulani ya baridi inaweza kuendelea pia nje ya anuwai ya halijoto iliyoonyeshwa na jedwali.

      Mbinu za Tathmini

      Mbinu za kutathmini shinikizo la baridi zinawasilishwa katika Ripoti ya Kiufundi ya ISO 11079 (ISO TR 11079, 1993). Viwango vingine kuhusu uamuzi wa uzalishaji wa joto wa kimetaboliki (ISO 8996, 1988), ukadiriaji wa sifa za joto za nguo (ISO 9920, 1993), na vipimo vya kisaikolojia (ISO DIS 9886, 1989c) hutoa maelezo ya ziada muhimu kwa ajili ya tathmini ya shinikizo la baridi.

      Mchoro wa 1 unaonyesha uhusiano kati ya sababu za hali ya hewa, athari inayotarajiwa ya kupoeza na njia inayopendekezwa ya tathmini. Maelezo zaidi kuhusu mbinu na ukusanyaji wa data yametolewa hapa chini.

      Kielelezo 1. Tathmini ya dhiki ya baridi kuhusiana na mambo ya hali ya hewa na athari za baridi.

      HEA110F1

      Kupoa kwa Mwili Mzima

      Hatari ya kupoa kwa mwili mzima imedhamiriwa kwa kuchambua hali ya usawa wa joto la mwili. Kiwango cha insulation ya nguo kinachohitajika kwa usawa wa joto katika viwango vilivyofafanuliwa vya matatizo ya kisaikolojia, huhesabiwa kwa usawa wa usawa wa joto wa hisabati. Thamani iliyohesabiwa inayohitajika ya insulation, IREQ, inaweza kuzingatiwa kama fahirisi ya mafadhaiko baridi. Thamani inaonyesha kiwango cha ulinzi (kilichoonyeshwa kwa clo). Thamani ya juu, hatari kubwa ya usawa wa joto la mwili. Viwango viwili vya shida vinapatana na kiwango cha chini (hisia ya neutral au "starehe") na kiwango cha juu (kidogo baridi hadi baridi).

      Kutumia IREQ kunajumuisha hatua tatu za tathmini:

        • uamuzi wa IREQ kwa hali fulani ya mfiduo
        • Ulinganisho wa IREQ na kiwango cha ulinzi kinachotolewa na nguo
        • uamuzi wa muda wa kukaribia aliyeambukizwa ikiwa kiwango cha ulinzi ni cha thamani ndogo kuliko IREQ

             

            Mchoro wa 2 unaonyesha maadili ya IREQ kwa matatizo ya chini ya kisaikolojia (hisia ya neutral ya joto). Thamani hutolewa kwa viwango tofauti vya shughuli.

            Mchoro 2. Thamani za IREQ zinazohitajika ili kudumisha kiwango cha chini cha mkazo wa kisaikolojia (hisia ya hali ya hewa ya joto) kwa joto tofauti.

            HEA110F2

            Mbinu za kukadiria viwango vya shughuli zimefafanuliwa katika ISO 7243 (Jedwali la 3).

            Jedwali 3. Uainishaji wa viwango vya kiwango cha kimetaboliki

            Hatari

            Kiwango cha kimetaboliki, M

            Thamani ya kutumika kwa ajili ya kuhesabu wastani wa kiwango cha kimetaboliki

            Mifano

             

            Kuhusiana na
            Sehemu ya uso wa ngozi (W/m2)

            Kwa eneo la wastani la ngozi
            ya 1.8 m2
            (W)




            (W / m2)




            (W)

             

            0
            Kupumzika

            M≤65

            M≥117

            65

            117

            Kupumzika

            1
            Chini
            kiwango cha metabolic

            65M≤130

            117M≤234

            100

            180

            Kuketi kwa urahisi: kazi nyepesi ya mwongozo (kuandika, kuandika, kuchora, kushona, kutunza vitabu); kazi ya mikono na mikono (zana za benchi ndogo, ukaguzi, mkusanyiko au kuchagua nyenzo nyepesi); kazi ya mkono na mguu (gari la kuendesha gari katika hali ya kawaida, kubadili mguu wa uendeshaji au pedals).

            Kusimama: kuchimba (sehemu ndogo); mashine ya kusaga (sehemu ndogo); vilima vya coil; vilima vidogo vya silaha; machining na zana za nguvu za chini; kutembea kwa kawaida (kasi hadi 3.5 km / h).

            2
            wastani
            kiwango cha metabolic

            130M≤200

            234M≤360

            165

            297

            Kazi ya mkono na mkono (kupiga misumari, kujaza); kazi ya mkono na mguu (uendeshaji wa barabarani wa lori, matrekta au vifaa vya ujenzi); kazi ya mkono na shina (fanya kazi na nyundo ya nyumatiki, mkusanyiko wa trekta, upakaji, utunzaji wa mara kwa mara wa nyenzo nzito kiasi, palizi, kupalilia, kuokota matunda au mboga); kusukuma au kuvuta mikokoteni yenye uzito mwepesi au mikokoteni; kutembea kwa kasi ya 3.5 km / h; kughushi.

            3
            High
            kiwango cha metabolic

            200M≤260

            360M≤468

            230

            414

            Kazi kali ya mkono na shina: kubeba nyenzo nzito; kupiga koleo; kazi ya nyundo ya sledge; kusaga, kupanga au kupasua mbao ngumu; kukata kwa mikono; kuchimba; kutembea kwa kasi ya 5.5 km/h hadi 7 km/h.

            Kusukuma au kuvuta mikokoteni au mikokoteni iliyojaa sana; chipping castings; kuwekewa kwa saruji.

            4
            Juu sana
            kiwango cha metabolic

            M>260

            M>468

            290

            522

            Shughuli kubwa sana kwa kasi hadi kasi ya juu; kufanya kazi na shoka; kuchomwa kwa nguvu au kuchimba; kupanda ngazi, njia panda au ngazi; kutembea haraka na hatua ndogo, kukimbia, kutembea kwa kasi zaidi ya 7 km / h.

            Chanzo: ISO 7243 1989a

            IREQ inapobainishwa kwa masharti fulani, thamani inalinganishwa na kiwango cha ulinzi kinachotolewa na nguo. Kiwango cha ulinzi wa mkusanyiko wa nguo imedhamiriwa na thamani yake ya insulation ya matokeo ("thamani ya karibu"). Mali hii inapimwa kulingana na rasimu ya kiwango cha Ulaya prEN-342 (1992). Inaweza pia kupatikana kutoka kwa maadili ya msingi ya insulation yaliyotolewa katika meza (ISO 9920).

            Jedwali 4. hutoa mifano ya maadili ya msingi ya insulation kwa ensembles ya kawaida. Thamani lazima zirekebishwe kwa kudhaniwa kupunguzwa kunakosababishwa na mwendo wa mwili na uingizaji hewa. Kwa kawaida, hakuna marekebisho yanayofanywa kwa kiwango cha kupumzika. Thamani hupunguzwa kwa 10% kwa kazi nyepesi na kwa 20% kwa viwango vya juu vya shughuli.

            Jedwali 4. Mifano ya maadili ya msingi ya insulation (Icl) nguo*

            Mkusanyiko wa mavazi

            Icl (m2 ºC/W)

            Icl (funga)

            Kifupi, shati la mikono mifupi, suruali iliyofungwa, soksi za urefu wa ndama, viatu

            0.08

            0.5

            Suruali, shati, zimefungwa, suruali, soksi, viatu

            0.10

            0.6

            Chupi, coverall, soksi, viatu

            0.11

            0.7

            Suruali, shati, kifuniko, soksi, viatu

            0.13

            0.8

            Suruali, shati, suruali, smock, soksi, viatu

            0.14

            0.9

            Kifupi, shati la ndani, chupi, shati, ovaroli, soksi za urefu wa ndama, viatu

            0.16

            1.0

            Suruali, shati la ndani, shati, suruali, koti, vest, soksi, viatu

            0.17

            1.1

            Suruali, shati, suruali, koti, coverall, soksi, viatu

            0.19

            1.3

            Shati ya ndani, suruali ya ndani, suruali ya maboksi, koti la maboksi, soksi, viatu

            0.22

            1.4

            Kifupi, T-shati, shati, suruali iliyofungwa, vifuniko vya maboksi, soksi za urefu wa ndama, viatu.

            0.23

            1.5

            Suruali, shati la ndani, shati, suruali, koti, koti, kofia, glavu, soksi, viatu.

            0.25

            1.6

            Suruali ya ndani, shati la ndani, shati, suruali, koti, koti, overtrousers, soksi, viatu.

            0.29

            1.9

            Suruali ya ndani, shati la ndani, shati, suruali, koti, koti, koti, suruali, soksi, viatu, kofia, glavu

            0.31

            2.0

            Shati ya ndani, suruali ya ndani, suruali isiyopitisha maboksi, koti la maboksi, suruali ya kupindukia, koti, soksi, viatu.

            0.34

            2.2

            Shati ya ndani, suruali ya ndani, suruali isiyopitisha maboksi, koti la maboksi, suruali ya kupindukia, soksi, viatu, kofia, glavu

            0.40

            2.6

            Shati ya ndani, suruali ya ndani, suruali isiyopitisha maboksi, koti la maboksi, suruali ya kupindukia na mbuga iliyo na bitana, soksi, viatu, kofia, mittens.

            0.40-0.52

            2.6-3.4

            Mifumo ya mavazi ya Arctic

            0.46-0.70

            3-4.5

            Kulala mifuko

            0.46-1.1

            3-8

            *Kiwango cha kawaida cha ulinzi kinatumika tu kwa hali tuli, ya upepo (kupumzika). Thamani lazima zipunguzwe kwa kuongezeka kwa kiwango cha shughuli.

            Chanzo: Iliyorekebishwa kutoka ISO/TR-11079 1993.

            Ngazi ya ulinzi inayotolewa na mifumo bora ya nguo inapatikana inafanana na 3 hadi 4 clo. Wakati mfumo wa nguo unaopatikana hautoi insulation ya kutosha, kikomo cha muda kinahesabiwa kwa hali halisi. Kikomo hiki cha wakati kinategemea tofauti kati ya insulation ya nguo inayohitajika na ile ya nguo zilizopo. Kwa kuwa, ulinzi kamili dhidi ya baridi haupatikani tena, kikomo cha muda kinahesabiwa kwa msingi wa kupunguzwa kwa kutarajia kwa maudhui ya joto ya mwili. Vile vile, muda wa kurejesha unaweza kuhesabiwa ili kurejesha kiasi sawa cha joto.

            Mchoro wa 3 unaonyesha mifano ya mipaka ya muda kwa kazi nyepesi na ya wastani na viwango viwili vya insulation ya nguo. Vikomo vya muda vya michanganyiko mingine vinaweza kukadiriwa kwa tafsiri. Mchoro wa 4 unaweza kutumika kama mwongozo wa kutathmini muda wa mfiduo, wakati mavazi bora ya kinga ya baridi yanapatikana.

            Kielelezo 3. Mipaka ya muda kwa kazi nyepesi na wastani na viwango viwili vya insulation ya nguo.

            HEA110F3

            Mchoro 4. Thamani za IREQ zilizopimwa kwa wakati kwa mfiduo wa vipindi na mfululizo wa baridi.

            HEA110F4

            Mfiduo wa hapa na pale kwa kawaida hujumuisha vipindi vya kazi vinavyokatizwa na mapumziko ya joto au vipindi vya kazi katika mazingira yenye joto. Katika hali nyingi, uingizwaji mdogo au hakuna kabisa wa nguo hufanyika (hasa kwa sababu za vitendo). IREQ basi inaweza kubainishwa kwa mfiduo kwa pamoja kama wastani wa uzani wa wakati. Muda wa wastani haupaswi kuwa zaidi ya saa moja hadi mbili. Thamani za IREQ zilizopimwa kwa muda kwa baadhi ya aina za mfiduo wa mara kwa mara zimetolewa kwenye mchoro wa 4.

            Thamani za IREQ na vikomo vya muda vinapaswa kuwa elekezi badala ya kikaida. Wanarejelea mtu wa kawaida. Tofauti ya mtu binafsi katika suala la sifa, mahitaji na upendeleo ni kubwa. Mengi ya tofauti hizi lazima zishughulikiwe kwa kuchagua ensembles za nguo zenye unyumbufu mkubwa kulingana na, kwa mfano, marekebisho ya kiwango cha ulinzi.

             

            Kupoeza kwa Ukali

            Miguu-hasa, vidole na vidole-vinahusika na baridi. Isipokuwa uingizaji wa kutosha wa joto kwa damu ya joto unaweza kudumishwa, joto la tishu hupungua hatua kwa hatua. Mtiririko wa damu wa mwisho unatambuliwa na nguvu (inahitajika kwa shughuli za misuli) pamoja na mahitaji ya udhibiti wa joto. Wakati usawa wa joto wa mwili mzima unapingana, vasoconstriction ya pembeni husaidia kupunguza hasara za msingi za joto kwa gharama ya tishu za pembeni. Kwa shughuli ya juu joto zaidi hupatikana na mtiririko wa damu wa mwisho unaweza kudumishwa kwa urahisi zaidi.

            Ulinzi unaotolewa na nguo za mikono na viatu katika suala la kupunguza hasara za joto ni mdogo. Wakati uingizaji wa joto kwenye ncha ni mdogo (kwa mfano, kwa kupumzika au shughuli ya chini), insulation inayohitajika kuweka mikono na miguu joto ni kubwa sana (van Dilla, Day na Siple 1949). Ulinzi unaotolewa na glavu na utitiri hutoa tu kucheleweshwa kwa kiwango cha kupoeza na, vivyo hivyo, nyakati ndefu zaidi kufikia joto muhimu. Kwa viwango vya juu vya shughuli, ulinzi ulioboreshwa huruhusu mikono na miguu joto katika halijoto ya chini iliyoko.

            Hakuna njia ya kawaida inayopatikana kwa tathmini ya upoezaji wa mwisho. Hata hivyo, ISO TR 11079 inapendekeza 24ºC na 15ºC kama joto muhimu la mkono kwa viwango vya chini na vya juu vya mkazo, mtawalia. Halijoto ya ncha ya kidole inaweza kwa urahisi kuwa 5 hadi 10 °C chini ya wastani wa joto la ngozi ya mkono au tu joto la nyuma ya mkono.

            Taarifa iliyotolewa katika mchoro wa 5 ni muhimu wakati wa kubainisha nyakati zinazokubalika za kukaribiana na ulinzi unaohitajika. Mikondo miwili inarejelea hali zilizo na na bila vasoconstriction (kiwango cha juu na cha chini cha shughuli). Zaidi ya hayo, inachukuliwa kuwa insulation ya vidole ni ya juu (clo mbili) na nguo za kutosha hutumiwa.

            Kielelezo 5. Ulinzi wa vidole.

            HEA110F5

            Seti sawa ya curves inapaswa kutumika kwa vidole. Hata hivyo, kufungwa zaidi kunaweza kupatikana kwa ajili ya ulinzi wa miguu, na kusababisha muda mrefu wa mfiduo. Hata hivyo, inafuata kutoka kwa takwimu za 3 na 5 kwamba uwezekano wa kupoeza kwa kiwango cha juu ni muhimu zaidi kwa muda wa kukaribiana kuliko kupoeza kwa mwili mzima.

             

             

             

             

             

             

            Ulinzi unaotolewa na nguo za mikono hutathminiwa kwa kutumia mbinu zilizoelezwa katika kiwango cha Ulaya cha EN-511 (1993). Insulation ya joto ya nguo zote za mikono hupimwa kwa mfano wa mkono unaopokanzwa umeme. Kasi ya upepo ya 4 m/s inatumika kuiga hali halisi ya uvaaji. Utendaji hutolewa katika madarasa manne (meza 5).

            Jedwali 5. Uainishaji wa upinzani wa joto (I) kwa baridi ya convective ya nguo za mikono

            Hatari

            I (m2 ºC/W)

            1

            0.10 ≤ I 0.15

            2

            0.15 ≤ I 0.22

            3

            0.22 ≤ I 0.30

            4

            I ≤ 0.30

            Chanzo: Kulingana na EN 511 (1993).

            Wasiliana na Baridi

            Kugusana kati ya mikono mitupu na nyuso zenye baridi kunaweza kupunguza haraka joto la ngozi na kusababisha jeraha la kuganda. Matatizo yanaweza kutokea na halijoto ya uso ya juu kama 15ºC. Hasa, nyuso za chuma hutoa mali bora ya conductive na inaweza baridi haraka kuwasiliana na maeneo ya ngozi.

            Kwa sasa hakuna mbinu ya kawaida iliyopo ya tathmini ya jumla ya kupoeza kwa mguso. Mapendekezo yafuatayo yanaweza kutolewa (ACGIH 1990; Chen, Nilsson na Holmér 1994; Enander 1987):

              • Kugusa kwa muda mrefu nyuso za chuma chini ya 15ºC kunaweza kuharibu ustadi.
              • Mgusano wa muda mrefu na nyuso za chuma chini ya 7ºC kunaweza kusababisha kufa ganzi.
              • Mgusano wa muda mrefu na nyuso za chuma chini ya 0ºC kunaweza kusababisha baridi au baridi.
              • Kugusa kwa muda mfupi nyuso za chuma chini ya -7ºC kunaweza kusababisha baridi kali au baridi.
              • Mgusano wowote na vimiminika kwenye joto la chini ya sifuri lazima uepukwe.

                       

                      Nyenzo zingine zinaonyesha mlolongo sawa wa hatari, lakini hali ya joto ni ya chini na nyenzo ndogo za kufanya (plastiki, kuni, povu).

                      Ulinzi dhidi ya kupoeza kwa mguso unaotolewa na nguo za mikono unaweza kuamuliwa kwa kutumia kiwango cha Ulaya cha EN 511. Madarasa manne ya utendaji yametolewa (meza 6).

                      Jedwali 6. Uainishaji wa upinzani wa joto wa mawasiliano ya nguo za mikono (I)

                      Hatari

                      I (m2 ºC/W)

                      1

                      0.025 ≤ I 0.05

                      2

                      0.05 ≤ I 0.10

                      3

                      0.10 ≤ I 0.15

                      4

                      I ≤ 0.15

                      Chanzo: Kulingana na EN 511 (1993).

                      Convective Ngozi Baridi

                      Kielezo cha Upoefu wa Upepo (WCI) inawakilisha mbinu rahisi na ya kitaalamu ya kutathmini upoaji wa ngozi isiyolindwa (uso) (ISO TR 11079). Njia hiyo inatabiri kupoteza joto la tishu kwa misingi ya joto la hewa na kasi ya upepo.

                      Majibu yanayohusiana na thamani tofauti za WCI yameonyeshwa kwenye jedwali la 7.

                      Jedwali 7. Kiashiria cha Upepo wa Upepo (WCI), joto sawa la kupoeza (Teq ) na wakati wa kuganda kwa nyama iliyofunuliwa

                      WCI (W/m2)

                      Teq (ºC)

                      Athari

                      1,200

                      -14

                      Baridi sana

                      1,400

                      -22

                      Baridi kali

                      1,600

                      -30

                      Nyama iliyofunuliwa huganda

                      1,800

                      -38

                      ndani ya saa 1

                      2,000

                      -45

                      Nyama iliyofunuliwa huganda

                      2,200

                      -53

                      ndani ya dakika 1

                      2,400

                      -61

                      Nyama iliyofunuliwa huganda

                      2,600

                      -69

                      ndani ya sekunde 30

                       

                      Tafsiri inayotumika mara kwa mara ya WCI ni halijoto sawa ya kupoeza. Halijoto hii chini ya hali tulivu (1.8 m/s) inawakilisha thamani ya WCI sawa na mchanganyiko halisi wa halijoto na upepo. Jedwali la 8 linatoa halijoto sawa za kupoeza kwa mchanganyiko wa halijoto ya hewa na kasi ya upepo. Jedwali linatumika kwa watu wenye kazi, wamevaa vizuri. Hatari inapatikana wakati halijoto sawa inaposhuka chini ya -30ºC, na ngozi inaweza kuganda ndani ya dakika 1 hadi 2 chini ya -60ºC.

                      Jedwali 8. Nguvu ya kupoeza ya upepo kwenye nyama iliyofunuliwa inayoonyeshwa kama halijoto sawa ya kupoeza chini ya hali tulivu (kasi ya upepo 1.8 m/s)

                      Kasi ya upepo (m/s)

                      Usomaji wa kipimajoto halisi (ºC)

                       

                      0

                      -5

                      -10

                      -15

                      -20

                      -25

                      -30

                      -35

                      -40

                      -45

                      -50

                       

                      Halijoto sawa ya kupoeza (ºC)

                      1.8

                      0

                      -5

                      -10

                      -15

                      -20

                      -25

                      -30

                      -35

                      -40

                      -45

                      -50

                      2

                      -1

                      -6

                      -11

                      -16

                      -21

                      -27

                      -32

                      -37

                      -42

                      -47

                      -52

                      3

                      -4

                      -10

                      -15

                      -21

                      -27

                      -32

                      -38

                      -44

                      -49

                      -55

                      -60

                      5

                      -9

                      -15

                      -21

                      -28

                      -34

                      -40

                      -47

                      -53

                      -59

                      -66

                      -72

                      8

                      -13

                      -20

                      -27

                      -34

                      -41

                      -48

                      -55

                      -62

                      -69

                      -76

                      -83

                      11

                      -16

                      -23

                      -31

                      -38

                      -46

                      -53

                      -60

                      -68

                      -75

                      -83

                      -90

                      15

                      -18

                      -26

                      -34

                      -42

                      -49

                      -57

                      -65

                      -73

                      -80

                      -88

                      -96

                      20

                      -20

                      -28

                      -36

                      -44

                      -52

                      -60

                      -68

                      -76

                      -84

                      -92

                      -100

                      Thamani zilizopigiwa mstari zinawakilisha hatari ya baridi kali au baridi kali.

                      Kupoeza kwa Njia ya Kupumua

                      Kuvuta hewa baridi na kavu kunaweza kusababisha matatizo kwa watu nyeti kwa kiwango cha +10 hadi 15ºC. Watu wenye afya nzuri wanaofanya kazi nyepesi hadi wastani hawahitaji ulinzi mahususi wa njia ya upumuaji hadi -30ºC. Kazi nzito sana wakati wa mfiduo wa muda mrefu (kwa mfano, matukio ya uvumilivu wa riadha) haipaswi kufanyika kwa joto chini ya -20ºC.

                      Mapendekezo sawa yanatumika kwa baridi ya jicho. Kiutendaji, usumbufu mkubwa na ulemavu wa kuona unaohusishwa na kupoeza macho kwa kawaida huhitaji matumizi ya miwaniko au ulinzi mwingine muda mrefu kabla ya kukaribiana kuwa hatari.

                      Vipimo

                      Kulingana na aina ya hatari inayotarajiwa, seti tofauti za vipimo zinahitajika (takwimu 6). Taratibu za ukusanyaji wa data na usahihi wa vipimo hutegemea madhumuni ya vipimo. Taarifa muhimu lazima zipatikane kuhusu kutofautiana kwa wakati wa vigezo vya hali ya hewa, pamoja na kiwango cha shughuli na / au mavazi. Taratibu rahisi za kupima wakati zinapaswa kupitishwa (ISO 7726).

                      Kielelezo 6. Uhusiano wa hatari ya mkazo wa baridi inayotarajiwa na taratibu zinazohitajika za kipimo.

                      HEA110F6

                      Hatua za Kuzuia Kupunguza Mfadhaiko wa Baridi

                      Vitendo na hatua za kudhibiti na kupunguza mkazo wa baridi humaanisha mambo kadhaa ya kuzingatia wakati wa kupanga na awamu za maandalizi ya zamu za kazi, na vile vile wakati wa kazi, ambazo zinashughulikiwa mahali pengine katika sura hii na hii. Ensaiklopidia.

                       

                      Back

                      Kusoma 11888 mara Ilirekebishwa mwisho Jumanne, 26 Julai 2022 21:25

                      " KANUSHO: ILO haiwajibikii maudhui yanayowasilishwa kwenye tovuti hii ya tovuti ambayo yanawasilishwa kwa lugha yoyote isipokuwa Kiingereza, ambayo ndiyo lugha inayotumika katika utayarishaji wa awali na ukaguzi wa wenza wa maudhui asili. Takwimu fulani hazijasasishwa tangu wakati huo. utayarishaji wa toleo la 4 la Encyclopaedia (1998).

                      Yaliyomo

                      Marejeleo ya joto na baridi

                      ACGIH (Mkutano wa Marekani wa Wataalamu wa Usafi wa Viwanda wa Kiserikali). 1990. Maadili ya Kikomo na Fahirisi za Mfiduo wa Kibiolojia kwa 1989-1990. New York: ACGIH.

                      -. 1992. Mkazo wa baridi. Katika Maadili ya Kikomo cha Mawakala wa Kimwili katika Mazingira ya Kazi. New York: ACGIH.

                      Bedford, T. 1940. Joto la mazingira na kipimo chake. Memorandum ya Utafiti wa Kimatibabu Na. 17. London: Ofisi ya Majenzi yake.

                      Belding, HS na TF Hatch. 1955. Kielezo cha kutathmini mkazo wa joto katika suala la kusababisha matatizo ya kisaikolojia. Kiyoyozi cha Hewa cha Mabomba ya Kupasha joto 27:129–136.

                      Bittel, JHM. 1987. Madeni ya joto kama kiashiria cha kukabiliana na baridi kwa wanaume. J Appl Physiol 62(4):1627–1634.

                      Bittel, JHM, C Nonotte-Varly, GH Livecchi-Gonnot, GLM Savourey na AM Hanniquet. 1988. Usawa wa kimwili na athari za udhibiti wa joto katika mazingira ya baridi kwa wanaume. J Appl Physiol 65:1984-1989.

                      Bittel, JHM, GH Livecchi-Gonnot, AM Hanniquet na JL Etienne. 1989. Mabadiliko ya joto yalizingatiwa kabla na baada ya safari ya JL Etienne kuelekea Ncha ya Kaskazini. Eur J Appl Physiol 58:646–651.

                      Bligh, J na KG Johnson. 1973. Kamusi ya maneno kwa fiziolojia ya joto. J Appl Physiol 35(6):941–961.

                      Botsford, JH. 1971. Kipimajoto cha globu cha mvua kwa kipimo cha joto la mazingira. Am Ind Hyg Y 32:1–10 .

                      Boutelier, C. 1979. Survie et protection des équipages en cas d'immersion accidentelle en eau froide. Neuilly-sur-Seine: AGARD AG 211.

                      Brouha, L. 1960. Fiziolojia katika Viwanda. New York: Pergamon Press.

                      Burton, AC na OG Edholm. 1955. Mtu katika Mazingira ya Baridi. London: Edward Arnold.

                      Chen, F, H Nilsson na RI Holmér. 1994. Majibu ya baridi ya pedi ya kidole katika kuwasiliana na uso wa alumini. Am Ind Hyg Assoc J 55(3):218-22.

                      Comité Européen de Normalization (CEN). 1992. EN 344. Mavazi ya Kinga Dhidi ya Baridi. Brussels: CEN.

                      -. 1993. EN 511. Kinga za Kinga Dhidi ya Baridi. Brussels: CEN.

                      Tume ya Jumuiya za Ulaya (CEC). 1988. Mijadala ya semina kuhusu fahirisi za mkazo wa joto. Luxemburg: CEC, Kurugenzi ya Afya na Usalama.

                      Daanen, HAM. 1993. Uharibifu wa utendaji wa mwongozo katika hali ya baridi na upepo. AGARD, NATO, CP-540.

                      Dasler, AR. 1974. Uingizaji hewa na mkazo wa joto, ufukweni na kuelea. Katika Sura ya 3, Mwongozo wa Dawa ya Kuzuia Majini. Washington, DC: Idara ya Navy, Ofisi ya Tiba na Upasuaji.

                      -. 1977. Mkazo wa joto, kazi za kazi na mipaka ya mfiduo wa joto ya kisaikolojia kwa mwanadamu. Katika Uchambuzi wa Joto-Faraja ya Binadamu-Mazingira ya Ndani. Chapisho Maalum la NBS 491. Washington, DC: Idara ya Biashara ya Marekani.

                      Deutsches Institut für Normierung (DIN) 7943-2. 1992. Schlafsacke, Thermophysiologische Prufung. Berlin: DIN.

                      Dubois, D na EF Dubois. 1916. Kalorimeti ya kimatibabu X: Fomula ya kukadiria eneo linalofaa ikiwa urefu na uzito vitajulikana. Arch Int Med 17:863–871.

                      Eagan, CJ. 1963. Utangulizi na istilahi. Lishwa Mit 22:930–933.

                      Edwards, JSA, DE Roberts, na SH Mutter. 1992. Mahusiano ya matumizi katika mazingira ya baridi. J Wanyamapori Med 3:27–47.

                      Enander, A. 1987. Miitikio ya hisia na utendaji katika baridi ya wastani. Tasnifu ya udaktari. Solna: Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Kazini.

                      Fuller, FH na L Brouha. 1966. Mbinu mpya za uhandisi za kutathmini mazingira ya kazi. ASHRAE J 8(1):39–52.

                      Fuller, FH na PE Smith. 1980. Ufanisi wa taratibu za kazi za kuzuia katika warsha ya moto. Katika FN Dukes-Dobos na A Henschel (wahariri). Shughuli za Warsha ya NIOSH kuhusu Viwango Vinavyopendekezwa vya Mkazo wa Joto. Washington DC: DHSS (NIOSH) uchapishaji No. 81-108.

                      -. 1981. Tathmini ya shinikizo la joto katika warsha ya moto kwa vipimo vya kisaikolojia. Am Ind Hyg Assoc J 42:32–37 .

                      Gagge, AP, AP Fobelets na LG Berglund. 1986. Fahirisi ya kawaida ya utabiri wa mwitikio wa binadamu kwa mazingira ya joto. ASHRAE Trans 92:709–731.

                      Gisolfi, CV na CB Wenger. 1984. Udhibiti wa joto wakati wa mazoezi: Dhana za zamani, mawazo mapya. Mazoezi Sci Sci Rev 12:339–372.

                      Givoni, B. 1963. Mbinu mpya ya kutathmini mfiduo wa joto viwandani na mzigo wa juu unaoruhusiwa wa kazi. Karatasi iliwasilishwa kwa Kongamano la Kimataifa la Biometeorological huko Paris, Ufaransa, Septemba 1963.

                      -. 1976. Mtu, Hali ya Hewa na Usanifu, toleo la 2. London: Sayansi Iliyotumika.

                      Givoni, B na RF Goldman. 1972. Kutabiri majibu ya joto la rectal kwa kazi, mazingira na nguo. J Appl Physiol 2(6):812–822.

                      -. 1973. Kutabiri mwitikio wa mapigo ya moyo kwa kazi, mazingira na mavazi. J Appl Fizioli 34(2):201–204.

                      Goldman, RF. 1988. Viwango vya mfiduo wa binadamu kwa joto. Katika Ergonomics ya Mazingira, iliyohaririwa na IB Mekjavic, EW Banister na JB Morrison. London: Taylor & Francis.

                      Hales, JRS na DAB Richards. 1987. Mkazo wa Joto. Amsterdam, New York: Oxford Excerpta Medica.

                      Hammel, HT. 1963. Muhtasari wa mifumo ya kulinganisha ya joto kwa mwanadamu. Lishwa Mit 22:846–847.

                      Havenith, G, R Heus na WA Lotens. 1990. Uingizaji hewa wa nguo, upinzani wa mvuke na index ya upenyezaji: Mabadiliko kutokana na mkao, harakati na upepo. Ergonomics 33:989–1005.

                      Hayes. 1988. In Environmental Ergonomics, iliyohaririwa na IB Mekjavic, EW Banister na JB Morrison. London: Taylor & Francis.

                      Holmér, I. 1988. Tathmini ya mkazo wa baridi katika suala la insulation ya nguo inayohitajika-IREQ. Int J Ind Erg 3:159–166.

                      -. 1993. Fanya kazi kwenye baridi. Mapitio ya njia za kutathmini shinikizo la baridi. Int Arch Occ Env Health 65:147–155.

                      -. 1994. Mkazo wa baridi: Sehemu ya 1—Mwongozo kwa daktari. Int J Ind Erg 14:1–10.

                      -. 1994. Mkazo wa baridi: Sehemu ya 2—Msingi wa kisayansi (msingi wa maarifa) wa mwongozo. Int J Ind Erg 14:1–9.

                      Houghton, FC na CP Yagoglou. 1923. Kuamua mistari ya faraja sawa. J ASHVE 29:165–176.

                      Shirika la Kimataifa la Viwango (ISO). 1985. ISO 7726. Mazingira ya Joto-Vyombo na Mbinu za Kupima Kiasi cha Kimwili. Geneva: ISO.

                      -. 1989a. ISO 7243. Mazingira ya Moto—Kadirio la Mkazo wa Joto kwa Mtu Anayefanya Kazi, Kulingana na Kielezo cha WBGT (Joto la Globu ya Balbu Mvua). Geneva: ISO.

                      -. 1989b. ISO 7933. Mazingira ya Moto—Uamuzi wa Kichanganuzi na Ufafanuzi wa Mkazo wa Joto kwa kutumia Hesabu ya Kiwango Kinachohitajika cha Jasho. Geneva: ISO.

                      -. 1989c. ISO DIS 9886. Ergonomics-Tathmini ya Mkazo wa Joto kwa Vipimo vya Kifiziolojia. Geneva: ISO.

                      -. 1990. ISO 8996. Ergonomics-Uamuzi wa Uzalishaji wa Joto la Kimetaboliki. Geneva: ISO.

                      -. 1992. ISO 9886. Tathmini ya Mkazo wa Joto kwa Vipimo vya Kifiziolojia. Geneva: ISO.

                      -. 1993. Tathmini ya Ushawishi wa Mazingira ya Joto kwa kutumia Mizani ya Hukumu ya Mada. Geneva: ISO.

                      -. 1993. ISO CD 12894. Ergonomics ya Mazingira ya Joto—Usimamizi wa Kimatibabu wa Watu Wanaokabiliwa na Mazingira ya Moto au Baridi. Geneva: ISO.

                      -. 1993. ISO TR 11079 Tathmini ya Mazingira ya Baridi-Uamuzi wa Insulation ya Mavazi Inayohitajika, IREQ. Geneva: ISO. (Ripoti ya Kiufundi)

                      -. 1994. ISO 9920. Ergonomics-Makadirio ya Tabia za Joto za Kukusanyika kwa Mavazi. Geneva: ISO.

                      -. 1994. ISO 7730. Mazingira ya Wastani ya Joto-Uamuzi wa Fahirisi za PMV na PPD na Uainishaji wa Masharti ya Faraja ya Joto. Geneva: ISO.

                      -. 1995. ISO DIS 11933. Ergonomics ya Mazingira ya Joto. Kanuni na Matumizi ya Viwango vya Kimataifa. Geneva: ISO.

                      Kenneth, W, P Sathasivam, AL Vallerand na TB Graham. 1990. Ushawishi wa caffeine juu ya majibu ya kimetaboliki ya wanaume katika mapumziko katika 28 na 5C. J Appl Physiol 68(5):1889–1895.

                      Kenney, WL na SR Fowler. 1988. Msongamano wa tezi ya jasho ya eccrine iliyoamilishwa na methylcholine kama kazi ya umri. J Appl Fizioli 65:1082–1086.

                      Kerslake, DMcK. 1972. Mkazo wa Mazingira ya Moto. Cambridge: Chuo Kikuu cha Cambridge Press.

                      LeBlanc, J. 1975. Mtu katika Baridi. Springfield, IL, Marekani: Charles C Thomas Publ.

                      Leithead, CA na AR Lind. 1964. Mkazo wa Joto na Matatizo ya Kichwa. London: Cassell.

                      Lind, AR. 1957. Kigezo cha kisaikolojia cha kuweka mipaka ya mazingira ya joto kwa kazi ya kila mtu. J Appl Fizioli 18:51–56.

                      Lotens, WA. 1989. Insulation halisi ya mavazi ya multilayer. Scand J Work Environ Health 15 Suppl. 1:66–75.

                      -. 1993. Uhamisho wa joto kutoka kwa wanadamu wamevaa nguo. Tasnifu, Chuo Kikuu cha Ufundi. Delft, Uholanzi. (ISBN 90-6743-231-8).

                      Lotens, WA na G Havenith. 1991. Mahesabu ya insulation ya nguo na upinzani wa mvuke. Ergonomics 34:233–254.

                      Maclean, D na D Emslie-Smith. 1977. Hypothermia ya Ajali. Oxford, London, Edinburgh, Melbourne: Blackwell Scientific Publication.

                      Macpherson, RK. 1960. Majibu ya kisaikolojia kwa mazingira ya joto. Mfululizo wa Ripoti Maalum ya Baraza la Utafiti wa Matibabu No. 298. London: HMSO.

                      Martineau, L na mimi Jacob. 1988. Matumizi ya glycogen ya misuli wakati wa kutetemeka thermogenesis kwa wanadamu. J Appl Fizioli 56:2046–2050.

                      Maghan, RJ. 1991. Upotezaji wa maji na elektroliti na uingizwaji katika mazoezi. J Sport Sci 9:117–142.

                      McArdle, B, W Dunham, HE Halling, WSS Ladell, JW Scalt, ML Thomson na JS Weiner. 1947. Utabiri wa athari za kisaikolojia za mazingira ya joto na moto. Baraza la Utafiti wa Matibabu Rep 47/391. London: RNP.

                      McCullough, EA, BW Jones na PEJ Huck. 1985. Hifadhidata ya kina ya kukadiria insulation ya nguo. ASHRAE Trans 91:29–47.

                      McCullough, EA, BW Jones na T Tamura. 1989. Hifadhidata ya kuamua upinzani wa uvukizi wa nguo. ASHRAE Trans 95:316–328.

                      McIntyre, DA. 1980. Hali ya Hewa ya Ndani. London: Applied Science Publishers Ltd.

                      Mekjavic, IB, EW Banister na JB Morrison (wahariri). 1988. Ergonomics ya Mazingira. Philadelphia: Taylor & Francis.

                      Nielsen, B. 1984. Upungufu wa maji mwilini, kurejesha maji mwilini na udhibiti wa joto. Katika E Jokl na M Hebbelinck (wahariri). Sayansi ya Dawa na Michezo. Basel: S. Karger.

                      -. 1994. Mkazo wa joto na kuzoea. Ergonomics 37(1):49–58.

                      Nielsen, R, BW Olesen na PO Fanger. 1985. Athari ya shughuli za kimwili na kasi ya hewa kwenye insulation ya mafuta ya nguo. Ergonomics 28:1617–1632.

                      Taasisi ya Kitaifa ya Usalama na Afya Kazini (NIOSH). 1972. Mfiduo wa kazi kwa mazingira ya joto. HSM 72-10269. Washington, DC: Idara ya Marekani ya Elimu ya Afya na Ustawi.

                      -. 1986. Mfiduo wa kazi kwa mazingira ya joto. Chapisho la NIOSH No. 86-113. Washington, DC: NIOSH.

                      Nishi, Y na AP Gagge. 1977. Kiwango cha joto kinachofaa kutumika kwa mazingira ya hypo- na hyperbaric. Nafasi ya Anga na Envir Med 48:97–107.

                      Olesen, BW. 1985. Mkazo wa joto. Katika Bruel na Kjaer Mapitio ya Kiufundi Nambari 2. Denmark: Bruel na Kjaer.

                      Olesen, BW, E Sliwinska, TL Madsen na PO Fanger. 1982. Athari ya mkao wa mwili na shughuli kwenye insulation ya mafuta ya nguo: Vipimo vya manikin ya joto inayohamishika. ASHRAE Trans 88:791–805.

                      Pandolf, KB, BS Cadarette, MN Sawka, AJ Young, RP Francesconi na RR Gonzales. 1988. J Appl Physiol 65(1):65–71.

                      Parsons, KC. 1993. Mazingira ya Joto la Binadamu. Hampshire, Uingereza: Taylor & Francis.

                      Reed, HL, D Brice, KMM Shakir, KD Burman, MM D'Alesandro na JT O'Brian. 1990. Kupungua kwa sehemu ya bure ya homoni za tezi baada ya kukaa kwa muda mrefu Antarctic. J Appl Fizioli 69:1467–1472.

                      Rowell, LB. 1983. Mambo ya moyo na mishipa ya thermoregulation ya binadamu. Mzunguko wa Res 52:367–379.

                      -. 1986. Udhibiti wa Mzunguko wa Binadamu Wakati wa Mkazo wa Kimwili. Oxford: OUP.

                      Sato, K na F Sato. 1983. Tofauti za kibinafsi katika muundo na utendaji wa tezi ya jasho ya eccrine ya binadamu. Am J Physiol 245:R203–R208.

                      Savourey, G, AL Vallerand na J Bittel. 1992. Marekebisho ya jumla na ya ndani baada ya safari ya ski katika mazingira kali ya arctic. Eur J Appl Physiol 64:99–105.

                      Savourey, G, JP Caravel, B Barnavol na J Bittel. 1994. Homoni ya tezi hubadilika katika mazingira ya hewa baridi baada ya baridi ya ndani. J Appl Physiol 76(5):1963–1967.

                      Savourey, G, B Barnavol, JP Caravel, C Feuerstein na J Bittel. 1996. Urekebishaji wa baridi wa jumla wa Hypothermic unaosababishwa na hali ya baridi ya ndani. Eur J Appl Physiol 73:237–244.

                      Vallerand, AL, I Jacob na MF Kavanagh. 1989. Utaratibu wa kustahimili baridi iliyoimarishwa na mchanganyiko wa ephedrine/caffeine kwa binadamu. J Appl Fizioli 67:438–444.

                      van Dilla, MA, R Day na PA Siple. 1949. Matatizo maalum ya mikono. Katika Fiziolojia ya Udhibiti wa Joto, iliyohaririwa na R Newburgh. Philadelphia: Saunders.

                      Vellar, OD. 1969. Upotevu wa Virutubisho Kwa Kutokwa jasho. Oslo: Chuo Kikuu cha forlaget.

                      Vogt, JJ, V Candas, JP Libert na F Daull. 1981. Kiwango cha jasho kinachohitajika kama kiashiria cha matatizo ya joto katika sekta. Katika Bioengineering, Thermal Physiology and Comfort, iliyohaririwa na K Cena na JA Clark. Amsterdam: Elsevier. 99–110.

                      Wang, LCH, SFP Man na AN Bel Castro. 1987. Majibu ya kimetaboliki na homoni katika theophylline-kuongezeka kwa upinzani wa baridi kwa wanaume. J Appl Fizioli 63:589–596.

                      Shirika la Afya Duniani (WHO). 1969. Sababu za afya zinazohusika katika kufanya kazi chini ya hali ya dhiki ya joto. Ripoti ya Kiufundi 412. Geneva: WHO.

                      Wissler, EH. 1988. Mapitio ya mifano ya joto ya binadamu. Katika Ergonomics ya Mazingira, iliyohaririwa na IB Mekjavic, EW Banister na JB Morrison. London: Taylor & Francis.

                      Woodcock, AH. 1962. Uhamisho wa unyevu katika mifumo ya nguo. Sehemu ya I. Textile Res J 32:628–633.

                      Yaglou, CP na D Minard. 1957. Udhibiti wa majeruhi wa joto katika vituo vya mafunzo ya kijeshi. Am Med Assoc Arch Ind Health 16:302–316 na 405.