Поза человека на работе — взаимная организация туловища, головы и конечностей — может быть проанализирована и понята с нескольких точек зрения. Позы направлены на продвижение работы; таким образом, они обладают конечностью, которая влияет на их природу, их временную связь и их стоимость (физиологическую или иную) для рассматриваемого лица. Существует тесная взаимосвязь между физиологическими возможностями и характеристиками организма и требованиями работы.

Скелетно-мышечная нагрузка является необходимым элементом функций организма и незаменима для хорошего самочувствия. С точки зрения оформления произведения вопрос состоит в том, чтобы найти оптимальное соотношение между необходимым и излишним.

Позы заинтересовали исследователей и практиков, по крайней мере, по следующим причинам:

1. Осанка является источником нагрузки на опорно-двигательный аппарат. За исключением расслабленного стояния, сидения и лежания в горизонтальном положении, мышцы должны создавать усилия, чтобы сбалансировать позу и/или контролировать движения. В классических тяжелых работах, например, в строительной отрасли или при ручном обращении с тяжелыми материалами, внешние силы, как динамические, так и статические, добавляются к внутренним силам в теле, иногда создавая высокие нагрузки, которые могут превышать возможности тканей. (См. рис. 1) Даже в расслабленных позах, когда мышечная работа приближается к нулю, сухожилия и суставы могут быть нагружены и проявлять признаки усталости. Работа с малой видимой нагрузкой — например, работа микроскописта — может стать утомительной и напряженной, если она выполняется в течение длительного периода времени.
2. Осанка тесно связана с балансом и стабильностью. На самом деле осанка контролируется несколькими нейронными рефлексами, в которых важную роль играют тактильные ощущения и визуальные сигналы из окружающей среды. Некоторые позы, например, доставание объектов на расстоянии, по своей природе нестабильны. Потеря равновесия является распространенной непосредственной причиной несчастных случаев на производстве. Некоторые рабочие задачи выполняются в среде, где стабильность не всегда может быть гарантирована, например, в строительной отрасли.
3. Осанка является основой умелых движений и зрительного наблюдения. Многие задачи требуют тонких, умелых движений рук и пристального наблюдения за объектом работы. В таких случаях поза становится платформой этих действий. Внимание направлено на задачу, а постуральные элементы привлекаются для поддержки задач: поза становится неподвижной, мышечная нагрузка увеличивается и становится более статической. Группа французских исследователей в своем классическом исследовании показала, что неподвижность и скелетно-мышечная нагрузка увеличиваются при увеличении темпа работы (Teiger, Laville and Duraffourg, 1974).
4. Осанка является источником информации о событиях, происходящих на работе. Наблюдение за позой может быть преднамеренным или бессознательным. Известно, что умелые руководители и рабочие используют наблюдения за позой как индикаторы рабочего процесса. Часто наблюдение постуральной информации происходит бессознательно. Например, на нефтяной буровой вышке постуральные сигналы использовались для передачи сообщений между членами команды на разных этапах выполнения задачи. Это происходит в условиях, когда другие средства связи невозможны.

Рисунок 1. Слишком высокое положение рук или наклоны вперед — одни из самых распространенных способов создания «статической» нагрузки.

Безопасность, здоровье и рабочие позы

С точки зрения безопасности и здоровья все аспекты осанки, описанные выше, могут быть важны. Однако наибольшее внимание привлекли позы как источник заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как заболевания поясницы. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом, связанные с повторяющейся работой, также связаны с позами.

Боль в пояснице (LBP) является общим термином для различных заболеваний нижней части спины. У этого есть много причин, и осанка является одним из возможных причинных элементов. Эпидемиологические исследования показали, что физически тяжелая работа способствует БНС и что позы являются одним из элементов этого процесса. Существует несколько возможных механизмов, объясняющих, почему определенные позы могут вызывать БНС. Позы с наклоном вперед увеличивают нагрузку на позвоночник и связки, которые особенно уязвимы к нагрузкам в скрученной позе. Внешние нагрузки, особенно динамические, например, возникающие при рывках и скольжении, могут многократно увеличить нагрузку на спину.

С точки зрения безопасности и здоровья важно выявлять неправильные позы и другие элементы позы в рамках анализа безопасности и здоровья на работе в целом.

Запись и измерение рабочих поз

Позы могут быть записаны и объективно измерены с помощью визуального наблюдения или более или менее сложных методов измерения. Они также могут быть записаны с использованием схем самооценки. В большинстве методов осанка рассматривается как один из элементов в более широком контексте, например, как часть содержания работы, как это делают AET и Renault. Профили сообщений (Landau and Rohmert, 1981; RNUR, 1976) — или в качестве отправной точки для биомеханических расчетов, которые также учитывают другие компоненты.

Несмотря на достижения в области измерительных технологий, визуальное наблюдение остается в полевых условиях единственным возможным средством систематической регистрации поз. Однако точность таких измерений остается низкой. Несмотря на это, наблюдения за позой могут быть богатым источником информации о работе в целом.

В следующем кратком списке методов и приемов измерения представлены избранные примеры:

1. Самоотчетные анкеты и дневники. Самоотчетные анкеты и дневники являются экономичным средством сбора постуральной информации. Самоотчет основан на восприятии субъекта и обычно сильно отклоняется от «объективно» наблюдаемых поз, но все же может передавать важную информацию об утомительной работе.
2. Наблюдение за позами. Наблюдение за позами включает чисто визуальную запись поз и их компонентов, а также методы, при которых интервью дополняет информацию. Для этих методов обычно доступна компьютерная поддержка. Для визуальных наблюдений доступно множество методов. Метод может просто содержать каталог действий, включая положения туловища и конечностей (например, Кейзерлинг, 1986; Ван дер Бик, Ван Гаален и Фрингс-Дрезен, 1992). Метод OWAS предлагает структурированную схему для анализа, оценки и оценки. позы туловища и конечностей, разработанные для полевых условий (Карху, Канси и Куоринка, 1977). Метод записи и анализа может содержать схемы обозначений, некоторые из которых довольно подробные (как в случае с методом определения осанки, Corlett and Bishop, 1976), и они могут обеспечивать обозначения положения многих анатомических элементов для каждого элемента задачи ( Друри, 1987).
3. Компьютерный постуральный анализ. Компьютеры во многом помогли постуральному анализу. Портативные компьютеры и специальные программы позволяют легко записывать и быстро анализировать позы. Перссон и Килбом (1983) разработали программу VIRA для исследования верхних конечностей; Kerguelen (1986) создал полный пакет для записи и анализа рабочих задач; Киви и Маттила (1991) разработали компьютеризированную версию OWAS для записи и анализа.

Видео обычно является неотъемлемой частью процесса записи и анализа. Национальный институт охраны труда и здоровья США (NIOSH) представил руководство по использованию видеометодов в анализе опасностей (NIOSH 1990).

Биомеханические и антропометрические компьютерные программы предлагают специализированные инструменты для анализа некоторых постуральных элементов в рабочей деятельности и в лаборатории (например, Chaffin, 1969).

Факторы, влияющие на рабочие позы

Рабочие позы служат цели, завершенности вне их самих. Именно поэтому они связаны с внешними условиями труда. Постуральный анализ, не учитывающий рабочую среду и саму задачу, представляет ограниченный интерес для эргономистов.

Размерные характеристики рабочего места во многом определяют позы (как в случае сидячей задачи) даже для динамических задач (например, работа с материалом в ограниченном пространстве). Грузы, с которыми нужно работать, заставляют тело принимать определенную позу, равно как и вес и характер рабочего инструмента. Некоторые задачи требуют, чтобы вес тела использовался для поддержки инструмента или приложения силы к объекту работы, как показано, например, на рисунке 2.

Рисунок 2. Эргономические аспекты стояния

Индивидуальные различия, возраст и пол влияют на позы. На самом деле было обнаружено, что «типичная» или «наилучшая» поза, например, при ручном обращении, в значительной степени является фикцией. Для каждого человека и каждой рабочей ситуации существует ряд альтернативных «наилучших» поз с точки зрения различных критериев.

Вспомогательные средства и опоры для рабочих поз

Ремни, поясничные опоры и ортопедические стельки рекомендуются для задач, связанных с риском болей в пояснице или травм опорно-двигательного аппарата верхних конечностей. Предполагалось, что эти устройства оказывают поддержку мышцам, например, контролируя внутрибрюшное давление или движения рук. Также ожидается, что они ограничат диапазон движения локтя, запястья или пальцев. Нет никаких доказательств того, что изменение постуральных элементов с помощью этих устройств поможет избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Постуральные опоры на рабочем месте и на оборудовании, такие как ручки, опорные подушки для стояния на коленях и приспособления для сидения, могут быть полезны для облегчения постуральных нагрузок и боли.

Правила техники безопасности и охраны здоровья, касающиеся постуральных элементов

Позы или элементы позы не подвергались регулирующей деятельности. сам по себе. Тем не менее, некоторые документы либо содержат заявления, касающиеся позы, либо включают вопрос о позе как неотъемлемый элемент правила. Полная картина существующего нормативного материала отсутствует. Следующие ссылки представлены в качестве примеров.

1. В 1967 году Международная организация труда опубликовала Рекомендацию по максимальным нагрузкам, которые необходимо обрабатывать. Хотя Рекомендация не регулирует постуральные элементы как таковые, она оказывает существенное влияние на постуральное напряжение. В настоящее время Рекомендация устарела, но послужила важной цели, сосредоточив внимание на проблемах ручной обработки материалов.
2. Руководящие принципы NIOSH по подъему (NIOSH 1981) как таковые также не являются правилами, но они получили этот статус. В руководящих принципах устанавливаются предельные значения веса для нагрузок, используя в качестве основы расположение нагрузки — элемент положения тела.
3. В Международной организации по стандартизации, а также в Европейском сообществе существуют стандарты и директивы по эргономике, которые содержат вопросы, касающиеся элементов осанки (CEN 1990 и 1991).

Назад